Šta možete jesti protiv zatvora? Deset namirnica može pomoći u oslobađanju od zatvora
Sep 06, 2023
U svakodnevnom životu svako se susreo sa opstipacijom. Međutim, mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na zatvor kada se pojavi i ne žale zbog toga sve dok ne izazove ozbiljnu fizičku nelagodu. Zatvor ne samo da će uzrokovati ozbiljne simptome, već će utjecati i na vaše zdravlje. Dakle, koja hrana može liječiti zatvor? Hajde da saznamo zajedno.
Kliknite za brzo djelujući laksativ
Ove namirnice mogu efikasno ublažiti bol i neugodnosti uzrokovane zatvorom:
1. Kada naiđete na zatvor, možete pojesti malo ulja. Takozvano veliko ulje je ulje napravljeno od svinjske kože, koje ima učinak vlaženja crijeva i laksativ. U starim knjigama postoji i tajni recept za korištenje velikog ulja za ublažavanje zatvora: stavite jednake količine velikog ulja i meda u lonac da prokuha, a zatim ga stavite u posudu i pričekajte da se ohladi prije jela. Uzimajte ga dva puta dnevno, jednu po jednu kašiku, što može efikasno da leči zatvor i ublaži suvoću debelog creva.
2. Amarant može efikasno poboljšati simptome zatvora jer amarant ima efekat uklanjanja toplote i detoksikacije. Bilo da se koristi za kuvanje ili kaša, može efikasno ublažiti zatvor i lečiti suvoću debelog creva.
3. Ako imate simptome zatvora, svako jutro možete popiti čašu mednog soka od bele rotkvice, jer bela rotkva i med mogu da hidriraju creva, detoksikuju i ulepšaju kožu, čime se postiže efekat otklanjanja zatvora.
4. Možete jesti više taroa kada ste zatvor jer taro sadrži mnogo škroba i vitamina. Bilo da se koristi za kuvanje, kuvanje kaše ili supe, može imati dobar terapeutski efekat kod zatvora.
5. Slatki krompir je najbolja hrana za lečenje zatvora, jer batat može ovlažiti creva i laksative, pomoći organizmu da izbaci toksine, a takođe može efikasno da leči hronični zatvor.
6. Konzumiranje više krušaka takođe može veoma dobro sprečiti zatvor jer su kruške hladna hrana, koja može navlažiti creva i laksative, ukloniti toplotu i detoksikovati. Ako je zatvor uzrokovan ljutnjom, jedenje više krušaka može smanjiti vatru i navlažiti crijeva, kako bi se izliječio zatvor.
7. Kada naiđete na zatvor, možete pojesti malo šećerne trske, jer šećerna trska djeluje na vlaženje crijeva i smanjenje vatre. Svakodnevno ispijanje čaše soka od meda od šećerne trske može ovlažiti crijeva i ukloniti toplinu, što je vrlo pogodno za liječenje zatvora uzrokovanog ljutnjom.
8. Takođe možete jesti više banana kada ste zatvor jer banane mogu hidratizirati crijeva. Ako je u pitanju zatvor ili suvo debelo crijevo uzrokovano ljutnjom, jedenje dvije banane dnevno može imati vrlo dobar terapeutski učinak.
9. Želatin od magareće kože nije samo hrana koja hrani jin i krv, već je i sastojak koji može liječiti zatvor. Ako je zatvor uzrokovan fizičkom slabošću, uzimanje želatina od magareće kože može ga vrlo dobro ublažiti.
10. Crni susam može efikasno da leči zatvor izazvan ljutnjom. Svakodnevno jedenje dvije kašike sjemenki crnog susama može ovlažiti crijeva i laksativ, te efikasno ublažiti simptome zatvora.
Općenito, iako zatvor nije ozbiljna bolest, treba ga shvatiti ozbiljno. U svakodnevnom životu jedite više hrane koja vlaže crijeva i laksativa, uklanja toplinu i smanjuje vatru, više vježbajte kako biste pomogli gastrointestinalnom sistemu za varenje i peristaltiku i jedite manje hrane koja stimulira želudac i začinjenu hranu. Samo osiguravanjem normalnog pražnjenja crijeva možemo osigurati da se toksini iz tijela na vrijeme izluče iz tijela.
Prirodni biljni lijek za ublažavanje zatvora-Cistanche
Cistanche je rod parazitskih biljaka koji pripada porodici Orobanchaceae. Ove biljke su poznate po svojim lekovitim svojstvima i vekovima se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Cistanche vrste se pretežno nalaze u sušnim i pustinjskim regijama Kine, Mongolije i drugih dijelova Centralne Azije. Biljke cistanche karakteriziraju mesnate, žućkaste stabljike i visoko su cijenjene zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U TKM-u se vjeruje da Cistanche ima tonik i da se obično koristi za ishranu bubrega, povećanje vitalnosti i podršku seksualne funkcije. Također se koristi za rješavanje problema vezanih za starenje, umor i cjelokupno blagostanje. Iako Cistanche ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj medicini, naučna istraživanja o njegovoj efikasnosti i bezbednosti su u toku i ograničena. Međutim, poznato je da sadrži različite bioaktivne spojeve kao što su feniletanoidni glikozidi, iridoidi, lignani i polisaharidi, koji mogu doprinijeti njegovim ljekovitim učincima.
Wecistanche'scistanche prah, cistanche tablete, cistanche kapsule, a drugi proizvodi se razvijaju koristećipustinjacistanchekao sirovine, a sve to ima dobar učinak na ublažavanje opstipacije. Specifičan mehanizam je sljedeći: Vjeruje se da Cistanche ima potencijalne prednosti za ublažavanje opstipacije na osnovu njegove tradicionalne upotrebe i određenih spojeva koje sadrži. Iako su naučna istraživanja posebno o djelovanju Cistanchea na zatvor ograničena, smatra se da ima više mehanizama koji mogu doprinijeti njegovom potencijalu za ublažavanje opstipacije. Laksativan efekat:Cistanchese dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lijek za zatvor. Vjeruje se da ima blagi laksativni učinak, koji može pomoći u poticanju pražnjenja crijeva i izazvati zatvor. Ovaj efekat se može pripisati različitim jedinjenjima koja se nalaze u Cistancheu, kao što su feniletanoidni glikozidi i polisaharidi. Vlaženje crijeva: Na osnovu tradicionalne upotrebe, smatra se da Cistanche ima hidratantna svojstva, posebno usmjerena na crijeva. Promoviranje hidratacije i podmazivanja crijeva može pomoći omekšavanju alata i olakšati lakši prolaz, čime se ublažava zatvor. Protuupalni učinak: Zatvor ponekad može biti povezan s upalom u probavnom traktu. Cistanche sadrži određene spojeve, uključujući feniletanoidne glikozide i lignane, za koje se vjeruje da imaju protuupalna svojstva. Smanjenjem upale u crijevima, može pomoći u poboljšanju pravilnosti pražnjenja crijeva i ublažavanju zatvora.