Važnost prevencije hepatitisa
Feb 22, 2023
PremaSvjetske zdravstvene organizacije, hepatitispostaje tihi ubica koji se obično ignorira. Ove godine, 28. jula je peti Svjetski dan borbe protiv hepatitisa, a Nacionalna komisija za zdravlje i planiranje porodice usvojila je temu "Prevencija je na prvom mjestu u borbi protiv hepatitisa“, pozivajući narod daborbi protiv hepatitisakroz preventivne mjere kao što su vakcinacija, rani skrining i standardizirano liječenje. U ovom broju ćemo objasniti koje loše navike uništavaju zdravlje naše jetre i kako ih zaštititi. Mogli bismo uzeti malo cistanchea da spriječimo hepatitis.
Hepatitis je poznat kao "tihi ubica", a virusni hepatitis je jedan od najkritičnijih zdravstvenih i društvenih problema širom svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije iz 2015. godine, u svijetu postoji oko 350 miliona nosilaca hroničnog hepatitisa B, od čega je oko 100 miliona u Kini. Podaci koje je objavila sekcija za hepatologiju i zarazne bolesti Kineskog medicinskog udruženja pokazuju da je broj ljudi zaraženih virusom hepatitisa C u Kini značajno u porastu i dostigao je 40 miliona. Što je još strašnije, Kineska fondacija za prevenciju i kontrolu hepatitisa kaže da je jedno od 100 djece mlađe od pet godina nosilac virusa hepatitisa.
Hepatitis je relativno podmukla bolest. Jetra je vrlo tolerantna, početak bolesti je gotovo asimptomatski, a pacijenti rijetko osjećaju bol. Čak i kada je bolest jetre veoma ozbiljna, možda neće biti simptoma. Do trenutka kada pacijenti razviju značajne simptome i zahvate njihovi životi, bolest je često u uznapredovaloj fazi. Osim toga, mnogi pacijenti imaju pogrešne predstave o hepatitisu, a mnogi se ne pridržavaju redovnog i sistematskog liječenja, što rezultira ozbiljnim posljedicama. Trenutno je 80 posto karcinoma jetre u svijetu uzrokovano hepatitisom B. Bez odgovarajućeg liječenja i praćenja, svaki četvrti pacijent s hroničnim hepatitisom B umrijet će od raka jetre ili bolesti jetre.
Devedeset posto ljudi ima ponašanje koje šteti jetri.
Razlog zašto je hepatitis "tihi ubica"je, pored podmuklih simptoma, ali i kod javnosti nerazumijeva znanje o njezi jetre, koje često nehotice šteti jetrima. Istraživanje je pokazalo da gotovo 90 posto ljudi imaponašanje kod povrede jetre, najčešći je "često pesimističan ili depresivan, ili često ljut"; "prezaposleni ili često ostaju budni do kasno" je drugo najvažnije ponašanje.
Naime, prije svega, u modernom društvu ljudi su skloni pesimizmu, ljutnji, anksioznosti i depresiji zbog visokog konkurentskog pritiska i stresnog rada, što može oštetiti jetru i dovesti do disfunkcije jetre. Prema kineskoj medicini, depresivni ljudi često pate od stagnacije či jetre, dok će oni koji su razdražljivi patiti od pobune či jetre i hiperaktivnosti jetrenog janga, što oboje može oštetiti jetru. Strane studije su pokazale da ljudi koji su razdražljivi imaju 8 puta veću vjerovatnoću da pate od bolesti jetre od prosječne osobe.
Drugo, nakon 23 sata je kritičan period za detoksikaciju jetre i samopopravku. Prekomjerno buđenje do kasno će iscrpiti jetru, dok će prekomjerni rad sniziti imunitet, a to dvoje zajedno oštetit će jetru. Nakon što virus hepatitisa B napadne tijelo, on ne uzrokuje direktno oštećenje stanica jetre, već samo apsorbira hranjive tvari u stanicama jetre, dok se replicira i razmnožava. "Dijelovi" virusa koji se replicira, kao što su površinski antigeni, oslobađaju se na membrani ćelije jetre, uzrokujući imunološki odgovor koji rezultira oštećenjem stanica jetre i nekrozom.
Konačno, nekontrolisana ishrana i prekomerna konzumacija alkohola mogu biti veoma štetni za jetru. Jetra je odgovorna za 90 do 95 posto detoksikacije organizma. Dugotrajna prekomjerna konzumacija alkohola može preplaviti jetru, što s vremenom može dovesti do stvaranja alkoholne jetre, pa čak i alkoholnog hepatitisa i alkoholne ciroze. Istraživanja su pokazala da je 34 posto smrtnih slučajeva od ciroze i 25 posto oboljelih od raka jetre povezano s velikom konzumacijom alkohola. Prejedanje, kao i konzumacija previše masne i visokokalorične hrane, previše masti će zatvoriti ćelije jetre, a ćelije ne mogu pravilno dobiti hranjive tvari iz krvi, što zauzvrat dovodi do steatohepatitisa zbog ishemije.
Kako spriječiti svaki tip hepatitisa.
Postoji pet tipova virusnog hepatitisa, od kojih su četiri relativno česte, a svaka ima svoj fokus na prevenciju.
1. Hepatitis A. Uglavnom se prenosi fekalno-oralnim putem, kao što je jedenje nekuhanih školjki kontaminiranih virusom. Preporučuje se paziti na higijenu ishrane, izbjegavati vodu za piće iz nepoznatih izvora i ne jesti hranu koja nije dobro kuhana, posebno školjke.
2. Hepatitis b. Prenosi se na tri puta: krvlju, s majke na dijete i seksualnim kontaktom. Vakcinacija protiv hepatitisa B za novorođenčad je ključ za prevenciju hepatitisa B. Ova inicijativa je dovela do značajnog smanjenja novih slučajeva hepatitisa B u Kini. Također je važno izbjegavati nepotrebne injekcije i transfuzije krvi. Nosioci virusa hepatitisa B trebaju redovno pregledavati markere virusa hepatitisa B i funkciju jetre, i ako je potrebno, uzimati lijekove za povećanje otpornosti tijela i ishranu jetre, izbjegavati slijepe lijekove; koristiti lijekove pod vodstvom specijaliste za liječenje virusa hepatitisa B.
U tom smislu, možemokonzumiraju Cistanches, koji su poznati kao "pustinjski ginseng" i ačudo kineske tradicionalne medicine. Uzimanje proizvoda vezanih za Cistanches na vrijeme iu pravoj količini može efikasno suzbiti pojavu hepatitisa ipoboljšati funkciju jetre radi zaštite zdravlja.
Kliknite ovdje da biste došli do mjesta gdje možete kupiti Cistanche
TRAŽITE VIŠE:david.deng@wecistanche.com
3. Hepatitis C. Danas se hepatitisu C posvećuje sve više pažnje, a njegov put i šteta su slični onima kod hepatitisa B. Tetoviranje i korištenje javnih brijača su visoko rizična ponašanja. Preporučljivo je da ne dijelite brijače i zubne aparate i da šišanje, pirsing i tetovaže treba strogo dezinficirati. Pozitivne trudnice izbjegavaju amniocentezu, minimiziraju vrijeme porođaja, osiguravaju integritet posteljice i smanjuju izloženost novorođenčeta krvi majke.
4.Hepatitis E. Preventivne mjere su iste kao i za hepatitis A, kao što su zaštita izvora vode, jačanje upravljanja hranom i poboljšanje sanitarnih objekata.
Četiri dijela zaštite jetre.
Jetra je tiho odgovorna za detoksikaciju organizma i metabolizam, pa se o njoj treba dobro brinuti i kloniti se hepatitisa.
Prvo, redovni rutinski medicinski pregledi, posebno provjere funkcije jetre, mogu otkriti probleme što je prije moguće. muškarci stariji od 40 godina, oni koji su zaraženi virusnim hepatitisom, oni koji su na dugotrajnoj terapiji i oni sa porodičnom anamnezom raka jetre moraju se svake godine provjeravati funkcija jetre. Nikada nemojte čekati da se pojave simptomi kao što su žutica, ascites jetre ili gastrointestinalno krvarenje prije pregleda, jer će stanje do tada već biti ozbiljno. Osim toga, pacijenti sa virusnim hepatitisom treba da rade testove funkcije jetre i alfa-fetoproteina svaka 3 mjeseca, slikovne testove (kao što su ultrazvuk i CT) jednom svakih 6 mjeseci; i kvantitativni testovi na viruse jednom svakih 3-6 mjeseci kako bi se spriječilo da se hepatitis nesvjesno razvije u cirozu ili čak rak jetre.
Drugo, osigurajte dovoljno sna i nemojte ostati budni do kasno. Prosječno vrijeme spavanja za odrasle treba biti 6-8 sati, ležanje može povećati dotok krvi u jetru za 40 posto, tako da jetra dobiva više krvi, kisika i hranjivih tvari, što pogoduje popravljanju i regeneraciji jetre ćelije.
Treće, obratite pažnju na uravnoteženu ishranu, jedite manje hrane bogate uljem i šećerom i kontrolišite unos masti. Pacijenti sa hepatitisom trebaju održavati određenu količinu proteina, sojino mlijeko, riblja čorba, itd. su dobar izbor. Međutim, tokom akutne upale nije preporučljivo unositi previše proteina, kako se ne bi povećalo opterećenje jetre. Vitamini pomažu poboljšanju funkcije jetre u obnavljanju i detoksikaciji. Zeleno povrće, voće, žitarice, pasulj, svinjska džigerica, riba i mliječni proizvodi sadrže esencijalne minerale kao što su kalcij, fosfor, magnezij i cink.
Četvrto, naučite da prilagodite svoje raspoloženje i dopustite sebi da budete u smirenom, optimističnom i veselom stanju, dobro raspoloženje može uticati na regulaciju Qi-ja i krvi, poboljšanje cirkulacije krvi i ubrzavanje metabolizma jetre.
TRAŽITE VIŠE:david.deng@wecistanche.com
