Subjektivni i objektivni kvalitet spavanja ne predviđa epizodno predviđanje ponašanja kod mlađih ili starijih odraslih, 2. dio

Procedura.

U prvoj sesiji testiranja, učesnici su pročitali informativni list i dali pismeni informirani pristanak. Zatim su izvršili sve pozadinske mjere i dobili Actiwatch i dnevnik spavanja. Učesnici su nosili sat na nedominantnom zglobu do drugog testiranja. Tokom ovog vremena, učesnici su takođe ispunjavali CSD svakog jutra kada su ustali.

Pozitivan uticaj na ljudsko pamćenje.

Spavanje pomaže u konsolidaciji sjećanja. Prolazimo kroz više faza spavanja tokom sna, uključujući REM (brzo kretanje očiju) i NREM (nebrzo kretanje očiju) faze. Istraživanja pokazuju da je REM faza ključna faza za konsolidaciju pamćenja, dok NREM faza pomaže u jačanju utiska novog učenja. Stoga, san može poboljšati našu sposobnost pamćenja, posebno za novonaučene sadržaje.

Uticaj sna na rješavanje problema ne može se zanemariti. Istraživanja pokazuju da nam san može pomoći da stavimo stvari na kraj pameti, čineći nas budnijima i fokusiranijima, što nam može pomoći da prepoznamo probleme i budemo sposobniji da ih riješimo. Spavanje također poboljšava našu kreativnost i inspiraciju. Mnogi umjetnici i pisci inspiraciju pronalaze u snu jer to čini naš mozak opuštenijim i otvorenijim.

Osim toga, san može smanjiti stres i anksioznost i poboljšati emocionalnu stabilnost i dobrobit. Kada se dovoljno naspavamo, naša tijela oslobađaju hormon koji se zove melatonin, koji nam može pomoći da kontrolišemo svoje emocije i smanjimo učestalost anksioznosti i depresije.

Ukratko, spavanje i pamćenje su usko povezani. U svakodnevnom učenju i radu, samo osiguravanjem adekvatnog vremena i kvaliteta sna možemo se bolje nositi s raznim izazovima i prilikama, čuvajući i svoje fizičko i mentalno zdravlje. Vidi se da moramo poboljšati svoje pamćenje. Cistanche deserticola može značajno poboljšati pamćenje, jer Cistanche deserticola može regulisati i ravnotežu neurotransmitera, kao što je povećanje nivoa acetilholina i faktora rasta. Ove supstance su veoma važne za pamćenje i učenje. Osim toga, meso također može poboljšati protok krvi i promovirati isporuku kisika, što može osigurati da mozak dobije dovoljno hranjivih tvari i energije, čime se poboljšava vitalnost i izdržljivost mozga.

Kliknite znati načine za poboljšanje funkcije mozga

U drugoj sesiji testiranja, učesnici su završili VW-Foresight zadatak. Svi učesnici su dobili naknadu od 20 dolara po satu u vidu poklon kartica za svoje vrijeme (ukupno 60 dolara za učešće u studiji). Ovu studiju je odobrio Komitet za etiku humanih istraživanja Univerziteta Kvinslend (broj projekta: HE002494). Ova studija je provedena prema relevantnim smjernicama i propisima.

Analize.

Analize su rađene u JASP verziji {{0}}.16.3.0. Podaci koji nedostaju pojavili su se samo u stavkama pozadinske ankete. Konkretno, nedostajali su podaci za dva učesnika u Pittsburgh indeksu kvaliteta sna, tri učesnika u indeksu socijalne slabosti i šest učesnika na Epworth skali pospanosti. U ovim slučajevima, analize su rađene isključujući slučajeve po zavisnoj varijabli.

Prvo smo sproveli multivarijantnu analizu varijanse sa mješovitim modelom (MANOVA) kako bismo procijenili starosne razlike u objektivnom i subjektivnom kvalitetu sna i starosne razlike u ishodima epizodnog predviđanja. Zatim smo pratili značajne rezultate sa nezavisnim uzorcima t-testova kako bismo utvrdili koje su se razlike u godinama pojavile. Provedene su bivarijantne korelacije kako bi se procijenilo da li je kvalitet sna povezan s epizodnim ishodima predviđanja kod mlađih i starijih odraslih osoba. Zatim su provedene četiri moderirane regresione analize kako bi se utvrdilo da li je starost ublažila učinak kvaliteta sna na epizodično predviđanje. Moderiranje je također provedeno s neparametrijskim pokretanjem kako bi se obezbijedila robusna tehnika analize kako bi se uzela u obzir bilo kakva kršenja normalnosti ili homoskedastičnosti.

Kako to nije promijenilo sveukupne nalaze, rezultati Bootstrapped moderiranja prikazani su u Tabeli S1 Dodatnog dokumenta. Analize moderacije su provedene korištenjem PROCESS Macro46 u R verziji 4.1.0. Korišteni JASP fajl i R kod dostupni su na mreži (pogledajte vezu u Dostupnost podataka). Za sve statističke analize, ps<0.05 was considered significant.

Bayesove analize su korištene za procjenu jačine podataka u korist alternativne naspram nulte hipoteze. Prethodne su zadržane kao zadane vrijednosti jednake vjerovatnoće pojavljivanja nulte hipoteze i alternativne hipoteze. Bayesov faktor (BF) kvantificira relativni prediktivni učinak nulte hipoteze u poređenju sa alternativnom hipotezom. BF10 je bio pokazatelj dokaza za alternativnu hipotezu. Važno je da se BF može tumačiti kao da predstavlja veličinu dokaza za jednu hipotezu u odnosu na drugu: npr. BF10 od 3 sugerira da su podaci tri puta vjerovatniji pod alternativnom hipotezom nego pod nultom hipotezom. Izračunali smo BF10 u JASP-u i kao takvi, BF10 manji od 1 bili su indikativni dokazi za nultu hipotezu, a BF10 više od 1 bili su pokazatelji dokaza za alternativnu hipotezu.

BF10 između 0.33 i 3 ukazuje na slab dokaz. BF10 između 0.1 do 0,33 ili 3 do 10 ukazuje na umjerene dokaze. BF10 manji od 0,10 ili više od 10 ukazuje na jak dokaz (kao u Ref.47). Provedeni su t-testovi Bayesovih nezavisnih uzoraka kako bi se procijenila jačina uticaja starosti. Bajesove korelacije su zatim rađene kako bi se procijenila snaga odnosa između ključnih varijabli od interesa. Zatim smo sproveli Bayesove višestruke regresije kako bismo odredili snagu nultih efekata kvaliteta sna u predviđanju epizodnog predviđanja.

Rezultati

Razlike u godinama u snu. Da bi se testiralo prisustvo starosnih razlika u kvalitetu sna, sprovedena je MANOVA (dobna grupa je faktor između ispitanika; ACTI-SE i subjektivni kvalitet sna bili su faktori unutar ispitanika). Otkrili smo da postoji uticaj starosti na kvalitet sna F(1, 2)=4.258, p=0.018, η p2=0.1{ {19}}. T-testovi nezavisnih uzoraka nisu otkrili razlike u dobi u subjektivnom kvalitetu sna (t=0.78, p=0.436, 95% CI [−0.61,0.27], d{ {21}}.18, BF10=0.303), međutim, mlađe odrasle osobe imale su značajno lošiju objektivnu efikasnost spavanja od starijih odraslih (t=2.91, p=0.005, 95% CI [−1.10,−0.20], d=0.65, BF10=8.307; vidi tabelu 1 za srednje vrednosti i standardne devijacije).

Razlike u godinama u epizodnom predviđanju. Da bi se testiralo prisustvo starosnih razlika u VW predviđanju, sprovedena je aMANOVA (dobna grupa je faktor između ispitanika; procenat nabavljenih predmeta, a korišćeni predmeti uslovno su bili faktori unutar subjekta). Ova analiza je otkrila glavni efekat starosne grupe F(1, 2)=8.573,p<0.001, η p 2=0.18. Follow-up independent samples t-tests found that compared to younger adults, older adults performed more poorly on both aspects of the VW-Foresight task. Specifically, older adults acquired a lower percentage of correct items (t=2.04, p=0.044, 95% CI [−0.90,−0.01], d=0.46, BF10=1.391) and used a lower conditional percentage of correct items (t=3.84, p<0.001, 95% CI [−1.32,−0.40], d=0.86, BF10=101.564; see Fig. 2).

Kvalitet sna i epizodično predviđanje. Nisu se pojavile značajne korelacije između kvaliteta sna i performansi VW foresight-a ni u jednoj starosnoj grupi, bez obzira na vrstu merenja sna (videti tabelu 2). Umjerene regresione analize su otkrile da kvalitet sna, kada se mjeri objektivno ili subjektivno, nije predvidjeli epizodične kapacitete predviđanja, a to nije moderirano prema starosnoj grupi (vidi tabelu 3).

Bayesove analize. Postojali su umjereni dokazi za alternativnu hipotezu da je ACTI-SE (BF10=8.307) bio različit za mlađe i starije odrasle osobe. Bilo je umjerenih dokaza za nultu hipotezu da se subjektivni kvalitet sna (BF10=0.303) ne razlikuje između mlađih i starijih odraslih osoba. Dokazi za nultu hipotezu su da kvalitet sna ne predviđa postotak stečenih stvari bio umjeren i za ACTI-SE (BF10=0.240) i za subjektivni kvalitet sna (BF10=0.232). Bayesov dokaz za nultu hipotezu da kvalitet sna ne predviđa postotak korištenih stavki (uvjetovano) bio je umjeren za subjektivni kvalitet sna (BF10=0.243) i slab za ACTI-SE (BF10=0.727) .

Diskusija

Ova studija pružila je prvi test o tome da li je kvalitet sna (efikasnost spavanja procijenjena i aktigrafski procijenjena) povezan s primjenom epizodnog predviđanja u ponašanju, kao i da li bilo kakve promjene u kvaliteti sna povezane sa godinama mogu doprinijeti deficitima vezanim za starost. kapacitet epizodnog predviđanja. U skladu sa širom literaturom9, rezultati su pokazali da su starije osobe imale lošiju epizodu predviđanja u odnosu na svoje mlađe kolege i da se ovaj efekat starosti pojavio u obje komponente zadatka virtuelne sedmice.

Konkretno, starije odrasle osobe su u početku dobile manje potrebnih stvari nego mlađe odrasle osobe, s ovim efektom umjerene veličine, iako je povezani BF10 sugerirao prisustvo samo slabih dokaza za ovaj efekat. Stoga, iako su utvrđene starosne razlike u broju nabavljenih predmeta, robusnost ovog efekta starosti će se morati procijeniti u budućim istraživanjima.

Starije odrasle osobe također su kasnije koristile manji udio nabavljenih predmeta od njihovih mlađih kolega. Razlika u ovoj potonjoj grupi bila je velika po veličini (podržana BF10 koja je bila veća od 100), što sugerira vrlo jake dokaze za ovaj efekat starosti. Suprotno našim predviđanjima, nismo pronašli razlike u godinama u subjektivnom kvalitetu sna, a BF10 je predložio umjerene dokaze za ovaj nulti rezultat. Također smo otkrili da su starije odrasle osobe pokazale bolju efikasnost spavanja procijenjenu aktigrafijom od mlađih odraslih osoba i ovaj efekat je bio umjeren (podržan BF10 većim od osam). Zaista, naši intervali pouzdanosti za svaki od ovih efekata starosti sugerišu visoku preciznost.

Ono što je važno, suprotno našim predviđanjima, kvalitet sna nije bio povezan s epizodičnim predviđanjem, niti se ovo finansiranje promijenilo u zavisnosti od starosne grupe. Bayesova analiza pružila je umjerene dokaze za svaki od ovih nultih efekata. Uzeti zajedno, ovi nalazi pružaju konzistentan dokaz da kvalitet sna nije povezan sa sposobnošću za epizodično predviđanje, a to je istina iu mlađim i kasnijim fazama života odrasle osobe.

Činjenica da se subjektivni kvalitet sna nije razlikovao između mlađih i starijih osoba može se smatrati iznenađujućom, međutim, ovo nije prva studija koja nije otkrila utjecaj starosti na ovu mjeru. Zaista, jedna studija nije prijavila nikakav uticaj starosti na subjektivni kvalitet sna34, dok je odvojena studija na više od 2000 pojedinaca otkrila da se subjektivni kvalitet sna povećava kao funkcija starosti odrasle osobe35. Štaviše, iako smo otkrili da je ciljna efikasnost spavanja smanjena za mlađe u odnosu na starije odrasle osobe, prosječna objektivna efikasnost spavanja za svaku starosnu grupu bila je u velikoj mjeri u skladu sa vrijednostima objavljenim u široj literaturi 48–56.

Također je važno napomenuti da je jedina dosadašnja meta-analiza za procjenu odnosa između starosti i efikasnosti spavanja procijenjene aktigrafijom pokazala da je odnos bio male veličine i da je uklanjanje pojedinačnih studija učinilo vezu neznatnom, što implicira prisustvo značajnih međustudijskih istraživanja. varijance30. Sadašnja otkrića, stoga, doprinose rastućoj literaturi koja sugerira da bi efikasnost spavanja procijenjena aktigrafijom mogla biti posebno heterogen aspekt sna, a ne onaj koji pouzdano razlikuje mlađe i starije grupe. Jedan potencijalni faktor za koji se čini da će doprinijeti heterogenosti u efektima starosti je također da li je ljudima s visokim rizikom od poremećaja spavanja bilo dozvoljeno da doprinesu.

U trenutnom dizajnu istraživanja nisu bili, a tokom procesa skrininga regrutovanja, više od 10 starijih odraslih osoba je isključeno zbog rezultata iznad praga visokog rizika za opstruktivnu apneviju u snu STOP-BANG. Stoga, iako smo pronašli inverznu razliku u godinama u efikasnosti spavanja, ovi rezultati nisu abnormalni u poređenju sa širom literaturom i možda su bili pod utjecajem činjenice da smo uključili samo zdrave starije odrasle osobe koje dobro spavaju.

Štaviše, naš nalaz da subjektivni kvalitet sna nije povezan sa epizodičnim predviđanjem u skladu je sa širom literaturom o spavanju i pamćenju, koja je obično otkrila nulte ili male efekte na prospektivno pamćenje i epizodično pamćenje (npr.39,41,42).

Međutim, kao što je ranije navedeno, postoje uvjerljiviji dokazi za povezanost između spavanja procijenjenog polisomnografijom i pamćenja39. Naš nalaz da objektivna efikasnost spavanja takođe nije povezana sa sposobnošću epizodnog predviđanja bio je stoga neočekivan, i kao što je navedeno, suprotan predviđanjima. Zaista, jedina prethodna studija do sada za procjenu objektivnog sna i epizodnog predviđanja otkrila je da je epizodično predviđanje povezano s gustinom vretena spavanja i da se taj odnos razlikuje kod mlađih i starijih odraslih osoba.

Jedan od mogućih razloga za ovu nepovezanost je da postoji fundamentalna razlika u tome kako je san indeksiran u prethodnoj i sadašnjoj studiji. Vretena spavanja su neuronske oscilacije koje se javljaju u kratkim naletima i karakteriziraju fazu spavanja bez brzih pokreta očiju. Teoretizirano je da predstavljaju procese konsolidacije memorije. Iako se pokazalo da vretena spavanja predviđaju objektivan kvalitet sna58, vretena spavanja i efikasnost spavanja su dvije različite komponente fiziologije spavanja.

Zaista, nedavna studija je otkrila da vretena spavanja, ali ne i efikasnost spavanja, utiču na sposobnost rasuđivanja i kognitivne funkcije. Nadalje, nedavna studija koja je procjenjivala prospektivno pamćenje, san i starost otkrila je da je starost, ali ne i san procijenjen aktigrafijom, povezan sa performansama prospektivnog pamćenja u uzorku životnog vijeka59. Stoga, vretena spavanja, ali ne i kvalitet ili efikasnost sna, mogu biti važniji prediktor kognitivne funkcije, a sada su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo da li se to proširuje na bihevioralno primjenu epizodnog predviđanja.

Konačno, dok je ova studija imala nekoliko važnih prednosti, uključujući korištenje objektivnih i subjektivnih mjera kvaliteta sna, i paradigmu ponašanja za bihevioralno procjenu epizodnog predviđanja, treba napomenuti neka ograničenja. Iako je san procijenjen aktigrafijom dobro potvrđen60,61, trenutni zlatni standard mjerenja sna je polisomnografija. Stoga, buduća istraživanja trebaju potvrditi ove nulte efekte polisomnografijom. Kao što je napomenuto, takođe bi bilo od velikog interesa utvrditi da li (što se tiče drugih kognitivnih domena), vretena spavanja predviđaju sposobnost uključivanja epizodnog predviđanja na zadatak ponašanja.

Zaključak

U skladu s prethodnim istraživanjima, ova studija je pokazala da starije odrasle osobe imaju manju vjerovatnoću da se angažuju i primjenjuju epizodično predviđanje, ali jedinstveno proširuje ovu literaturu kako bi po prvi put pokazala da ove poteškoće povezane sa godinama nisu povezane s njihovim percipiranim i objektivno indeksiranim kvalitetom sna. Studija također po prvi put pokazuje da bihejvioralna primjena predviđanja nije povezana s kvalitetom sna i kod mlađih i kod starijih kohorti, s tim da su ovi nalazi čvrsti u odnosu na subjektivne i objektivne pokazatelje.

S obzirom na to da se problemi sa spavanjem nazivaju globalnom pandemijom u nastajanju62, ovi podaci sugeriraju da složene aktivnosti svakodnevnog života koje se oslanjaju na sposobnost epizodnog predviđanja (npr. upravljanje financijama, kupovina i priprema hrane) možda neće biti pod utjecajem svakodnevnih poremećaja sna. u kvalitetu sna. Pored istraživanja drugih važnih parametara spavanja (kao što je gustina vretena), buduća istraživanja bi se sada trebala fokusirati na testiranje drugih potencijalnih mehanizama koji bi mogli doprinijeti opadanju epizodične predviđanja vezano za starenje.

Dostupnost podataka

Ova studija je prethodno registrovana u okviru Open Science Framework. Dokumentu o predregistraciji i deidentifikovanim podacima može se pristupiti putem sljedećeg linka.

Reference

1. Schacter, DL, Addis, DR & Buckner, RL Epizodna simulacija budućih događaja: koncepti, podaci i aplikacije. Ann. NYAcad. Sci. 1124(1), 39–60. https://doi.org/10.1196/annals.1440.001 (2008).

2. Atance, CM & O'Neill, DK Epizodno razmišljanje o budućnosti. Trends Cogn. Sci. 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01804-0 (2001).

3. Suddendorf, T. & Henry, J. Približne i krajnje perspektive pamćenja. J. Appl. Res. Mem. Cogn. 2(4), 246–247. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2013.10.005 (2013).

4. Addis, DR, Musicaro, R., Pan, L. & Schacter, DL Epizodna simulacija prošlih i budućih događaja kod starijih osoba: dokazi iz eksperimentalnog zadatka rekombinacije. Psihol. Starenje 25(2), 369–376. https://doi.org/10.1037/a0017280 (2010).

5. Addis, DR, Wong, AT & Schacter, DL Promjene vezane za uzrast u epizodnoj simulaciji budućih događaja. Psihol. Sci. 19(1), 33–41. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02043.x (2008).

6. Rendell, PG & Craik, FI Virtuelna sedmica i stvarna sedmica: starosne razlike u prospektivnom pamćenju. Appl. Cogn. Psychol.14(7), S43–S62. https://doi.org/10.1002/acp.770 (2000).

7. Zavagnin, M., De Beni, R., Borella, E. & Carretti, B. Epizodično razmišljanje o budućnosti: Uloga radne memorije i inhibicije starosne razlike. Aging Clin. Exp. Res. 28(1), 109–119. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0368-6 (2016).

8. Rendell, PG et al. Starije osobe teže zamišljaju budućnost, a ne atemporalna iskustva. Psihol. Starenje 27(4),1089. https://doi.org/10.1037/a0029748 (2012).

9. Lyons, AD, Henry, JD, Rendell, PG, Corballis, MC & Suddendorf, T. Epizodično predviđanje i starenje. Psihol. Starenje 29(4),873–884. https://doi.org/10.1037/a0038130 (2014).

10. Schacter, DL & Addis, DR Kognitivna neuroznanost konstruktivnog pamćenja: Sećanje na prošlost i zamišljanje budućnosti. Philos. Trans. R. Soc. B Biol. Sci. 362(1481), 773–786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087 (2007).

For more information:1950477648nn@gmail.com