Šta trebate znati o Daxue Solar Terms

U kineskom lunarnom kalendaru postoje 24 solarna termina, među kojima je Daxue 21. solarni termin od 24 solarna termina u godini i treći solarni termin zimi, što je između 12/6-12/8 svake godine. Zbog geografskog položaja Kine, vjerovatnoća snježnih padavina na ravnici je mala, ali u ovo vrijeme, kada udare hladne zračne mase i hladne struje, temperatura će značajno pasti. Prema rezultatima istraživanja koje je naručilo Ministarstvo zdravlja 2012. godine, stopa posjeta bolnicama zbog kardiovaskularnih bolesti zimi se povećava za 1-2 Stoga se ljudi podsjećaju da se griju.

Kliknite ovdje da saznate više o zimu

TCM tonik cistanche bilje za poboljšanje rada bubrega

Pogotovo oni sa hroničnim bolestima kao nprhipertenzijaikardiovaskularne bolesti. Nagli pad temperature dovešće do sužavanja krvnih sudova oko tela, u kombinaciji sa sklonošću ka teškoj slanoj i začinjenoj hrani zimi, kao što je začinjena lonac, patka od đumbira, itd., zajedno sa smanjenjem fizičke aktivnosti, to će povećatirizik od moždanog udaraiinfarkt miokarda. Pacijenti sa tri maksimuma trebaju pratitikrvni pritisakišećer u krvisvakodnevno i uzimajte lekove na vreme. Izbjegavajte izlaganje ekstremnim temperaturnim razlikama kada izlazite na vježbanje ili se kupate u toplim izvorima. Ako se ne osjećaju dobro, treba odmah potražiti medicinsku pomoć.

Tajna očuvanja zdravlja zimi: rano idite u krevet i budite se kasno, ugrijte se

Klasična kineska medicina "Huangdi Neijing" spominje: "Jedite i pijte umjereno, živite redovno i ne radite prenagljeno, kako biste bili u harmoniji s duhom." To znači da naša prehrana i svakodnevni život trebaju biti u skladu s prirodom, održavati rutinu i biti zdravi. Ostanite zdravi. Takođe u "Su Wen. Spominje se u "Četiri godišnja doba koja prilagođavaju duh": "Zimi treba rano ležati i kasno ustati, i morate čekati sunce." Zato što su dani na sjevernoj hemisferi kratki a zimi su noci duge, preporucljivo je da se zimi ide pola sata ranije nego uobicajeno a ustaje pola sata kasnije.Pricekajte da sunce izadje i temperatura poraste prije izlaska.S jedne strane , možete se osvježiti i izbjeći najhladnije doba noći i ranog jutra.

Glava i stopala su najvažnija stvar za grijanje zimi. Sa stanovišta kineske medicine: "Glava je mjesto gdje se susreću sav jang, a hladnoća se rađa iz stopala." Osim što ćete dodati još odjeće, prilikom izlaska nosite vunenu kapu i debele čarape, koje mogu spriječiti vjetar i hladnoću da upadnu u tijelo. Takođe je dobar izbor potopiti stopala u toplu vodu noću.

Masaža sa 3 akupunkturne tačke za ishranu jina i bubrega za dobru zimu

Tradicionalna kineska medicina kaže: "Ako ne skladištite esenciju zimi, u proljeće ćete se razboljeti." Tijelo funkcioniše tako da se odupire vanjskim zlim duhovima i sljedeće godine zdravlje će biti dobro.

Ovdje ću vas naučiti da pritisnete nekoliko akupunkturnih tačaka, koje mogu hraniti jin ibubregda prezivim zimu!

Taixi tačka: Nalazi se u depresiji između vrha medijalnog malleola i Ahilove tetive. PripadaMeridian bubregaod Foot-Shaoyin. Ova tačka ima najsnažniji qi i ima funkciju hranjenja yina bubrega, toniziranja qija bubrega, jačanja janga bubrega i regulacije materice (uterus)

Yongquan tačka: Okrenite nožne prste nadole i pojaviće se udubljenje u sredini prednje 1/3 đona, što je Yongquan tačka. Pripada meridijanu bubrega stopala Shaoyin. Ova tačka moženjeguju bubrežnu esenciju, otklanjaju umor i poboljšavaju hladne ruke i stopala.

Zusanli tačka: Nalazi se na četiri horizontalna prsta direktno ispod spoljašnjeg oka kolena. Pripada želučanom meridijanu stopala Yangminga, koji ima efekte jačanja slezene i harmonizacije želuca, njeguje qi i krv, poboljšava gastrointestinalnu funkciju, potiče apsorpciju i metabolizam nutrijenata ijačanje imuniteta.