Šta je antioksidans i kako utiče na nas

Za više informacija. kontakttina.xiang@weciststanche.com

Što se tiče "Kakav je učinak antioksidansa na nas", posebno smo ga sastavili za vas i nadamo se da će vam biti od pomoći.

Anti-aging, i antioksidans, dvije su popularne riječi u današnjem svijetu ljepote, pa čak i u industriji zdravstvene zaštite. Anti-aging je dobro shvaćen, ali mnogi ljudi do sada slabo razumiju koncept antioksidacije. Danas ćemo detaljno govoriti o tome šta jeantioksidansi. Dakle, šta je zapravo antioksidans? Kakva je veza između antioksidansa i anti-aginga?

Kliknite da saznate gdje kupiti cistanche 

Da bismo razumjeli šta su antioksidansi, prvo moramo znati šta je oksidacija. Napravite jednostavnu analogiju. Rđanje gvožđa je proces oksidacije, kao i ljudsko tijelo. Oksidacija ljudskog tijela počinje sslobodni radikali. Hemijska teorija kaže da se ljudsko tijelo sastoji od molekula, atoma i drugih primjera, od kojih su molekule kisika važan dio održavanja normalnog funkcioniranja ljudskog tijela. Općenito, u ljudskom tijelu postoji mnogo normalnih molekula kisika, od kojih svaki nosi par elektrona, koji pripadaju dobrim građanima stabilnosti porodice. Normalan metabolizam ljudskog tijela može uzrokovati da molekule kisika izgube elektron, a ovaj molekul kisika s nesparenim elektronima je slobodni radikal. Slobodni radikali su poput ekstremno usamljenih i destruktivnih neženja, koji vrlo aktivno grabe elektrone drugih molekula sa ćelijske membrane kako bi se uparili, a taj proces je oksidacija.

Kako proces oksidacije utiče na ljudski organizam?

Kada slobodni radikal zgrabi elektron sa ćelijske membrane, stvara se još jedan novi slobodni radikal i počinje lančana reakcija. Ova lančana reakcija nadmetanja za elektrone će erodirati ćelijsku membranu, što će rezultirati gubitkom integriteta ćelije i postati izvor raznih bolesti i starenja tela. Stoga su slobodni radikali poznati i kao izvor starenja i izvor svih bolesti.

Šta je antioksidans? Kada su vam potrebni antioksidansi? Kako može biti antioksidans?

Jednostavno rečeno, antioksidansi su proces uklanjanja slobodnih radikala, a antioksidansi su komponente koje mogu ukloniti slobodne radikale. Iz gornjeg objašnjenja znamo da su slobodni radikali redovni proizvodi ljudskog metabolizma. Shodno tome, ljudsko tijelo također proizvodi vlastite antioksidanse za suprotstavljanje slobodnim radikalima. Međutim, razvojem društva i privrede, načini života ljudi pretrpeli su velike promene, kao što su zagađenje životne sredine, nezdrava ishrana, smanjeni nivoi antioksidativnih enzima i antioksidanata sa starenjem, prekomerno ultraljubičasto zračenje, pušenje i niz unutrašnjih, spoljašnjih faktora. može dovesti do prekomjerne proizvodnje slobodnih radikala, čime se narušava ravnoteža antioksidansa i slobodnih radikala u tijelu. Ove prevelike količine ekstremno nestabilnih slobodnih radikala mogu ubrzati starenje ljudskog tijela oštećujući ćelijske membrane i zdravu DNK. Osim toga, višak slobodnih radikala također može dovesti do niza bolesti, kao što su bolesti srca, bolesti krvi, moždani udar, pa čak i rak, i još mnogo toga.

Kakva je veza između antioksidansa i anti-aginga?

Često vidimo tvrdnje o "antioksidansima" u proizvodima za njegu kože protiv starenja, pa čak i anti-oksidaciji protiv starenja =. Stoga će neki prijatelji biti razočarani i žaliti se: "Imam antioksidaciju, ali zašto mi koža svakim danom stari?" Jednostavno rečeno, može se reći:

Prije 25. godine, anti-aging=antioksidans plus zaštita od sunca plus osnovna njega (čišćenje plus hidratacija)

Nakon 25. godine, anti-aging=antioksidans plus krema za sunčanje plus osnovna njega (čišćenje i hidratacija) plus funkcionalni proizvodi protiv starenja. Jednostavno rečeno, antioksidansi su ključni korak u borbi protiv starenja, ali oni nisu cijeli sadržaj anti-aginga.

Gdje se mogu naći antioksidansi?

Vaše tijelo proizvodi neke antioksidanse za borbu protiv slobodnih radikala nastalih normalnim tjelesnim funkcijama. Zdravom ishranom vaše tijelo iz nje dobiva i neke antioksidanse. Izvještava se da je hrana bogata antioksidansima također često bogata hranjivim tvarima. Ovo uključuje voće i povrće kao što su vitamini A, C i E, beta-karoten, lutein, likopen i selen. Kako bi dodali još više antioksidansa, neki ljudi također odlučuju uzimati antioksidativne dodatke. Ako želite da svojoj prehrani dodate antioksidativne suplemente, evo nekih proizvoda koje vrijedi započeti. Na tržištu postoji mnogo antioksidativnih suplemenata koji ne sadrže odgovarajuću ravnotežu vitamina, minerala i enzima, što može negativno utjecati na vaše zdravlje, pa morate pažljivo birati.

Redovno jedenje ovoga može odgoditi starenje na sljedeći način:

Tea

Postoji mnogo vrsta čaja, ali postoje samo dvije boje čaja, crna i zelena. Bez obzira da li crni ili zeleni čaj ima crvenu, zelenu, žutu, crnu i tako dalje. Oni su sekundarni, uglavnom zato što je čaj bogat flavonoidima, koji mu daju snažno antioksidativno djelovanje.

Kako piti čaj

Bez obzira na zeleni čaj, mirisni čaj, biluochun i sl., svi imaju antioksidativno dejstvo, pa se može odrediti po ukusu svake osobe, samo pijte jednu šoljicu dnevno, a ako pijete pokvareni čaj ili čaj preko noći, ne možemo popijte sa vodom, moramo ga odmah izliti? Nema potrebe da ga odmah sipamo, možemo toplom vodom potopiti noćni čaj i ustajali čaj, sipati u lavor i njime umivati ​​lice, što ne samo da steriliše bakterije, već ima i antioksidativno dejstvo.

Mere opreza za ispijanje čaja

(1) Samo pijte jednu šoljicu dnevno. Ako pijete previše, koža će postati tamnija.

(2) Nemojte piti čaj od mamca i čaj za noć.

(3) Vodu je najbolje izliti za prvo kuvanje čaja, jer je prvi put proces pranja čaja, a druga šolja je pitka.

(4) Integralne žitarice. Namirnice od žitarica sadrže veliku količinu vitamina E koji je potreban ljudskom tijelu, koji može nadopuniti vitamine potrebne ljudskom tijelu, poboljšati imunitet i spriječiti oksidaciju kože.

Cistanche

Polisaharidi sadržani u kineskom jezikuherbaCistancheimaju učinak čišćenja hidroksilnih radikala i superoksidnih anionskih slobodnih radikala, blokiraju reakcijski lanac slobodnih radikala i imaju određene antioksidativne i anti-age efekte.

Način konzumacije kineskog biljnog decokcija komadića Cistanchea

1. Napravite čaj. Može se kuvati sa vučjim bobicama, krizantemom, crvenim urmama i sl., a ukus je ukusniji.

2. Pjenušavo vino. Uzmite odgovarajuću količinu Cistanchea, koji se može kombinirati s astragalusom,pustinjaginseng, i druge kineske biljne lijekove koji se zajedno stavljaju u pirinčano ili bijelo vino i mogu se uzimati nakon 7 dana. Negujući zdravlje, produžite život!

3. Napravite supu. Uzmite cijev i narežite 6-10 komada Cistanchea, stavite u supu i skuhajte s mesom. Mirisnog ukusa i hranljivog efekta.

4. Skuvajte kašu i rezance. Kada pravite jela, kriške Cistanchea možete prvo potopiti, a zatim ih dodati u lonac.

Zaključak: Gore navedeno predstavlja uvod u znanje o antioksidansima. Nadam se da je od pomoći. U životu moramo održavati i dobre prehrambene i higijenske navike, jesti više voća i povrća, kao i naše kompanije.cistanche tubulosaproizvoda itd., jer nam antioksidansi koji se nalaze u njemu mogu pomoći u odlaganju starenja, što je vrlo važno