Istina o detoksikaciji bubrega: 7 jednostavnih načina da očistite bubrege!

Lepo spavajte, jedite više povrća, nastavite da vežbate... Koliko ste ovih zajedničkih „tajni dugovečnosti“ čuli? Da bi u 70-im i 80-im godinama u budućnosti bili zdravi i energični, svi znaju da je potrebno održavati jetru, želudac, srce, mozak i druge organe. Ipak, ignorišu "bubreg" koji uvijek radi tiho. U stvari, održavanje adobar bubregje ključ zautiče na brzinu starenja! Ali kako održavati bubreg?

Kliknite ovdje da saznate više detalja o tome kako Cistanche poboljšava rad bubrega

TRAŽITE VIŠE DETALJA:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Kontrolišite unos "fosfora" ranijepoboljšanje snage bubrega! Hiperfosfatemija može dovesti do kardiovaskularnih bolesti

Fosfor je drugi najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu, odmah iza kalcijuma. Glavni je sastojak kostiju i zuba, a može se reći i da je jedan od minerala neophodnih za održavanje funkcija ljudskog tijela. Međutim, prema zdravstvenim i obrazovnim informacijama bolnice Yuanrong, ako dnevni unos fosfora prelazi 1.500 mg, mogu se pojaviti simptomi "hiperfosfatemije", a fosfor će se pretvoriti u supstancu koja "ubrzava starenje".

Zapravo, fosfor se uglavnom dijeli na "organski fosfor" iz prirodne hrane i "anorganski fosfor" u aditivima za hranu. Prema članku u kolumni Lin Yuanyuana, nutricioniste iz grupe za ishranu Opće bolnice Cathay, u publikaciji "Cathay Medical News", neorganski fosfor Često se koristi u očuvanju hrane, održavanju boje i vlažnosti. Može se reći da je sveprisutan. Najnevjerovatnija stvar je da je njegova stopa apsorpcije čak 80-100 posto, što je 40 posto više od životinjskog organskog fosfora. Lako je izazvati hiperfosfatemiju.

Kada nivo fosfora u krvi pacijenta dostigne 6.0mg/dl, to će uzrokovati svrab kože i upalu kostiju. U teškim slučajevima,hiperparatireoza, vaskularna kalcifikacija, mogu se javiti hipertrofija lijeve komore i drugi problemi koji povećavaju rizik od smrti! Prema zdravstvenim prosvjetnim informacijama oDijaliza bubregai Hyperphosphatemia Control and Care Network, kikiriki, kesteni, životinjske iznutrice, šunka, kola i jakult su uobičajena hrana bogata fosforom. Bez obzira na to koliko volite da jedete, treba više paziti na dnevni unos, ne dozvolite sebi da budete pokretač starenja!

Šolja prokuvane vode i banana takođe mogu nahraniti bubrege! 5 vrsta sastojaka za ishranu bubrega koje treba da vam saopštimo

Postoje stotine vrsta proizvoda za njegu bubrega, a japanska zdravstvena web stranica "Care Post Seven" sortirala je stavove ukupno 22 menadžmenta nutricionista i liječnika i navela listu "najboljih sastojaka za ishranu bubrega". Ovi sastojci ne samo da sadrže kalijum za održavanje ravnoteže elektrolita, već i omega{1}} masne kiseline koje čine protok krvi glatkijim i pomažu u zaštiti bubrega!

br. 1: Yam

Menadžment nutricionista Nakazawa Hutao rekao je da je visok sadržaj kalijuma u jamu veoma koristan za poboljšanje funkcije bubrega, a visok sadržaj vlakana u jamu može efikasno da izbaci loš holesterol bez opterećenja želuca. To je hrana broj jedan za ishranu bubrega Zasluženo! Međutim, drugi menadžment nutricionist Date Youmi podsjetio je da će se sadržaj kalija u jamu smanjiti nakon zagrijavanja, te se za bolji učinak preporučuje jesti sirov!

2: Banana

Prema Chie Hamamotu, koji je i nutricionista, banane su bogate kalijumom i zgodno su voće koje se može jesti tokom cijele godine. Savršen je za one koji žele da neguju svoje bubrege i pate od hipokalijemije! Međutim, ako imate bolest bubrega, pokušajte izbjegavati hranu s visokim sadržajem kalija što je više moguće. U suprotnom, ako bubrezi ne mogu normalno izlučivati ​​kalij, lako će izazvati mučninu, povraćanje, paralizu mišića i druga stanja. Osobe seksualne građe također trebaju obratiti pažnju na unos.

br. 3: Cistanche

Cistanchenaziva se i Dayun, goblin i zlatni bambusovi izdanci. Poznat kao "Desert Ginseng", zapadni regioni su ga u istoriji smatrali blagom. Veliki broj studija je pokazao da biološki aktivne komponente tradicionalnogKineska medicina Cistanche(ukupnofenil etil alkohola, saponini, flavonoidi, terpenoidi,alkaloidi, polisaharidiitd.) imaju odličan hranljivi učinak na ljudski organizam, posebno u hranjenju janga bubrega, blagotvorno djelujući na esenciju i krv i ublažavaju. Ima izvanredne efekte na umor, poboljšava imunitet, protiv starenja i laksativ. Nema toksičnih i nuspojava, može se koristiti u svakodnevnoj prehrani (kuhanje supe, pravljenje čaja), a često se koristi u lijekovima na recept i zdravstvenim proizvodima tradicionalne kineske medicine. Lekari su ga sve vreme ocenjivali kao „zagrevanje i tonik” i „smirivanje seksa” i predstavlja model „leka i hrane iz istog izvora”.

Br. 4: Voda

Neočekivano, voda takođe može biti jedna od dobrih dijeta za ishranu bubrega! Doktor Sasaki Ou sa klinike Akihabara objasnio je da morate koristiti vodu da vam pomogne ako želite da se oslonite na bubrege da filtriraju i izlučuju nepotrebne supstance. Dok unosite različite zdrave sastojke, ne zaboravite piti više vode kako biste spriječili disfunkciju bubrega.

Međutim, ako se u kratkom vremenskom periodu ulije previše kipuće vode, može doći do preniske koncentracije natrijevih jona u krvi, što rezultira "hiponatremijom", pa čak i intoksikacijom vodom. Dr Yan Zonghai je podsjetio da količinu vode za piće za svaku osobu treba prilagoditi količini aktivnosti. Ako nema aktivnosti, količina vode za piće bi trebala biti oko 2000c.c. Može apsorbirati 2500c.c do 3000c.c. vode.

Br. 5: Orah

Posljednji dobar sastojak je "orah" koji preporučuje menadžment nutricionista Rieko Mochizuki. Budući da je bogat omega{0}} masnim kiselinama, veoma je koristan za poboljšanje protoka krvi i poticanje funkcije bubrega. Takođe je bogat dijetalnim vlaknima, magnezijumom, cinkom i drugim sastojcima. , vrlo je pogodan za uzimanje pri dopuni ishrane. Treba napomenuti da je zbog visokog sadržaja kalorija u oraha, Mochizuki Rieko predložio da je najbolje ne jesti više od 10 oraha dnevno, kako ne bi nahranili bubrege, već povećali težinu!