Bubrezi nas vole da jedemo ovo voće! Štiti bubrege i kontroliše šećer, preporučuje se pacijentima sa bubrežnom bolešću

Postoji neka vrsta voća visokog izgleda, koji je u obliku prefinjenog i malog crvenog srca. Jarko crvena površina prošarana je bezbrojnim malim tačkama, koje sijaju poput zvijezda. Toliko je crven da je sramežljiv, sladak i kiselkast, a to je slast koja se ne može doživjeti u proljeće. Neki ljudi su sigurno pretpostavili da je u pitanju jagoda.

Click to Cistanche za bolest bubrega

Jagoda je poznata i kao "prvo voće u proleće". Mala jagoda sadrži beskrajnu aromu i hranljivost. Danas ćemo ponovo razumjeti jagode i naučno "iscijediti" svaku kap hranjivosti iz jagoda!

Jestiva vrijednost jagoda za bolesnike sa bubrežnom bolešću

Sadržaj proteina u jagodama na 100 grama je 1,0 grama, što ih čini preferiranim voćem za dijete sa niskim sadržajem proteina. Svakih 100 grama jagoda sadrži 131 mg kalijuma i 27 mg fosfora, što je tipična hrana sa niskim sadržajem kalijuma i fosfora. Jagode sadrže 91,3 grama vode na 100 grama jestivog dijela i vrlo su niske energetske vrijednosti, samo 32 kcal. Sadržaj nerastvorljivih dijetetskih vlakana u jagodama na 100 grama je 1,1 gram, što je relativno bogato i pogoduje opstanku korisnih bakterija u crijevima, a samim tim i zdravlju crijeva. Postoji određena veza između crijevne flore i bolesti bubrega. Za pacijente s bubrežnom bolešću, jedenje jagoda može pomoći probavi i spriječiti zatvor.

Ostale zdravstvene prednosti jagoda

1. Dobro voće za period gubitka masti

Jagode imaju visok sadržaj vode, preko 90%, što ih čini vrlo niskim kalorijskim sadržajem. Jedna funta (500 grama) jagoda ima samo oko 150 kcal, što je otprilike ekvivalentno 100 grama riže.

Jagode su i voće s niskim glikemijskim indeksom, koje je pogodnije za osobe s dijabetesom da jedu umjereno. Nakon dijabetesne bolesti bubrega, pacijenti imaju stabilnu kontrolu šećera u krvi, konzumacija odgovarajuće količine svakog dana neće povećati opterećenje šećera u krvi, ali može pomoći u stabilizaciji šećera u krvi na duži rok.

Prednosti niske kalorije i niskog glikemijskog indeksa čine jagode voćem koje se može bezbedno jesti čak i tokom perioda gubitka masti.

2. Stručnjak za suplemente vitamina C

Jagode sadrže razne vitamine, među kojima je bogat vitamin C, 47 mg/100 g. Konzumiranje 10 jagoda dnevno vjerovatno može zadovoljiti dnevne potrebe odrasle osobe za vitaminom C. Vitamin C pomaže u prevenciji skorbuta, krvarenja desni i osteoporoze.

3. Pomaže vam slobodno pražnjenje crijeva

Na površini jagoda ima mnogo sitnih sjemenki. Većina ovih sjemenki voća su vlakna i ne mogu se probaviti i apsorbirati u crijevima. Stimuliraju crijevnu peristaltiku i potiču crijevni sadržaj da se brže izbaci iz tijela.

Osobe koje često pate od zatvora zbog nedovoljne dnevne količine dijetalnih vlakana vrlo su pogodne za jelo jagode.

Koliko treba da jedu pacijenti sa oboljenjem bubrega?

Voće je važan dio zdrave i uravnotežene prehrane. Smjernice o ishrani za stanovnike Kine preporučuju jesti 200 do 350 grama voća svaki dan.

Zatim, prema smjernicama za ishranu, preporučena konzumacija jagoda za pacijente sa bubrežnim oboljenjima: bubrežni bolesnici bez hiperkalemije mogu jesti 8-10 jagoda, što je oko 200 grama.

Kako oprati nevolje?

Nježne jagode lako trunu kada su izložene vodi i teško ih je sačuvati. Jagode je najbolje oprati prije jela:

①Prvo isperite vodom iz slavine;

② Potopite u slanu vodu 5 minuta da jagode budu čistije nakon pranja;

③Odvojite peteljke jagoda. Pazite da jagodama ne uklonite peteljke prije pranja, jer ako se jagode otkinute u vodi, štetne tvari će ući u plod sa vodom i uzrokovati zagađenje.

Pazite da jagode ne potopite u deterdžente kao što je deterdžent. Ove tvari se teško čiste i mogu lako ostati u plodu, uzrokujući sekundarno zagađenje.

Kako Cistanche liječi bolest bubrega?

Cistanche je tradicionalni kineski biljni lijek koji se stoljećima koristi za liječenje različitih zdravstvenih stanja, uključujući i bubrežnu bolest. Dobija se od osušenih stabljika Cistanche deserticola, biljke porijeklom iz pustinja Kine i Mongolije. Glavne aktivne komponente cistanchea su feniletanoidni glikozidi, ehinakozid i akteozid, za koje je utvrđeno da imaju blagotvoran učinak na zdravlje bubrega.

Bolest bubrega, također poznata kao bubrežna bolest, odnosi se na stanje u kojem bubrezi ne funkcionišu ispravno. To može rezultirati nakupljanjem otpadnih proizvoda i toksina u tijelu, što dovodi do različitih simptoma i komplikacija. Cistanche može pomoći u liječenju bolesti bubrega kroz nekoliko mehanizama.

Prvo, utvrđeno je da cistanche ima diuretička svojstva, što znači da može povećati proizvodnju urina i pomoći u uklanjanju otpadnih tvari iz tijela. To može pomoći u smanjenju opterećenja bubrega i spriječiti nakupljanje toksina. Promovirajući diurezu, cistanche također može pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka, uobičajene komplikacije bolesti bubrega.

Štoviše, pokazalo se da cistanche ima antioksidativno djelovanje. Oksidativni stres, uzrokovan neravnotežom između proizvodnje slobodnih radikala i antioksidativne odbrane tijela, igra ključnu ulogu u napredovanju bolesti bubrega. Pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa, čime štite bubrege od oštećenja. Feniletanoid glikozidi koji se nalaze u cistanche bili su posebno efikasni u uklanjanju slobodnih radikala i inhibiranju peroksidacije lipida.

Osim toga, utvrđeno je da cistanche ima protuupalno djelovanje. Upala je još jedan ključni faktor u razvoju i napredovanju bolesti bubrega. Protuupalna svojstva Cistanchea pomažu u smanjenju proizvodnje proinflamatornih citokina i inhibiraju aktivaciju obaveznih puteva upale, čime se ublažava upala u bubrezima.

Nadalje, dokazano je da cistanche ima imunomodulatorno djelovanje. Kod bolesti bubrega, imunološki sistem može biti disreguliran, što dovodi do prekomjerne upale i oštećenja tkiva. Cistanche pomaže u regulaciji imunološkog odgovora modulacijom proizvodnje i aktivnosti imunoloških stanica, kao što su T ćelije i makrofagi. Ova imunološka regulacija pomaže u smanjenju upale i sprječavanju daljnjeg oštećenja bubrega.

Štaviše, utvrđeno je da cistanche poboljšava bubrežnu funkciju promicanjem regeneracije bubrežnih cijevi sa stanicama. Epitelne ćelije bubrežnih tubula igraju ključnu ulogu u filtraciji i reapsorpciji otpadnih produkata i elektrolita. Kod bolesti bubrega, ove stanice mogu biti oštećene, što dovodi do oštećenja bubrežne funkcije. Cistancheova sposobnost da promoviše regeneraciju ovih stanica pomaže u obnavljanju pravilne bubrežne funkcije i poboljšanju cjelokupnog zdravlja bubrega.

Pored ovih direktnih efekata na bubrege, utvrđeno je da cistanche ima blagotvorno dejstvo na druge organe i sisteme u telu. Ovaj holistički pristup zdravlju posebno je važan kod bolesti bubrega, jer to stanje često pogađa više organa i sistema. Pokazalo se da che ima zaštitne efekte na jetru, srce i krvne sudove, koji su obično zahvaćeni bolešću bubrega. Promovirajući zdravlje ovih organa, cistanche pomaže poboljšanju cjelokupne funkcije bubrega i sprječavanju daljnjih komplikacija.

Zaključno, cistanche je tradicionalni kineski biljni lijek koji se stoljećima koristi za liječenje bolesti bubrega. Njegove aktivne komponente imaju diuretičko, antioksidativno, protuupalno, imunomodulatorno i regenerativno djelovanje, koje pomažu poboljšanju funkcije bubrega i štite bubrege od daljnjeg oštećenja. , cistanche ima blagotvoran učinak na druge organe i sisteme, što ga čini holističkim pristupom liječenju bolesti bubrega.