PK seksualnih sposobnosti muškaraca u različitim godinama

Neke ljude muče prečesti seksualni nagoni kada imaju 20 godina, ali kada dođu u srednju životnu dob, isprobat će razne metode kako bi poboljšali svoju seksualnu sposobnost. Seks je prije zadovoljstvo nego teret. U različitim fazama života, dobro je pronaći različite metode suočavanja.

Kliknite na cistanche herba za seksualnu sposobnost

Adolescencija ~ 20 godina: problem seksualnog buđenja

Nakon što dječak uđe u pubertet, polni organi počinju da rastu i razvijaju se, pojavljuju se sekundarne polne karakteristike, rastu stidne dlake, brada, pazuh, Adamova jabučica se povećava, a glas je dubok. Normalna djeca počinju pubertet u dobi od 11 do 13 godina, postepeno prelazeći iz dječaka u muškarca. "Seksualno buđenje" kao što su seksualni impuls, noćna emisija i masturbacija također su im donijeli mnogo nevolja. U aprilu 2022., studija je anketirala 15.415 adolescenata i otkrila da je prosječna starost prve spermatoreje kod dječaka bila 13,2 godine, što je godinu dana ranije od prethodnog izvještaja od 14,4 godine, pa bi seksualni odgoj trebao biti ranije.

U ovoj fazi naučite da budete gospodar seksualnih impulsa——

• Možete masturbirati na odgovarajući način da biste oslobodili seksualni pritisak, ali stepen treba dobro kontrolisati, a normalan život i učenje ne mogu biti ugroženi.

• Poboljšanje vježbanja i obogaćivanje nečijeg života nakon škole može pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta seksualnih impulsa.

• Izbjegavajte nošenje uskog donjeg rublja, donji dio tijela i stopala ne smiju biti previše topli ili pritisnuti dok spavate, i izbjegavajte stavljanje ruku na penis.

• Izbjegavajte kušanje zabranjenog voća. Ako imate seks, morate znati kako koristiti odgovarajuću kontracepciju. Nošenje kondoma štiti obje strane i pomaže u prevenciji spolno prenosivih bolesti.

20-30 godina: zlatno doba seksa

U dobi od 20 do 30 godina, lučenje testosterona postepeno se povećava, a fizička snaga, seksualna želja i seksualne sposobnosti postupno će dostići svoje vrhunce, počevši da se zaljubljuju i ulazak u palatu braka je zlatno doba seksa. Glavne točke seksualne sreće u ovoj fazi su naučiti suzdržanost, obratiti pažnju na sigurnost i zdravlje i ovladati vještinama.

▸ Izbjegavajte pretjerano uživanje. U suprotnom, može uzrokovati dugotrajnu kongestiju prostate, izazvati prostatitis i utjecati na svakodnevni život, posao i zdravlje.

▸ Izbjegavajte previše seksualnih partnera i poduzmite sigurnosne mjere. Očistite na vrijeme prije i poslije seksa, a u slučaju bilo kakvih tegoba u reproduktivnom sistemu potražite medicinsku pomoć.

▸ Ne pretjerujte sa "hrabrošću" i "izdržljivošću". Seksualno uzbuđenje mladića je brzo, ali ženama još uvijek treba vremena da se pripreme. Moraju biti nježni i strpljivi i naučiti se suzdržavati. Dovoljna predigra može izbjeći da budete previše grubi i da povrijedite drugu stranu. Normalno je da seks traje između 3 i 12 minuta. Prekomjerna sila ponekad može uzrokovati nelagodu i umor.

30-40 godina: prekretnica seksualne želje

Od 30. godine, ukupni nivo testosterona u serumu muškaraca opada za 1% ~2% svake godine. Osim toga, kada ljudi dostignu srednju životnu dob, vredno rade u karijeri, imaju seniore i juniore, a sedmogodišnji svrab između muža i žene će uticati na njihov seksualni život. A žene u ovoj dobi mogu imati veće zahtjeve za seksom jer su izgubile stidljivost i pasivnost. Glavna poenta seksualne sreće u ovom periodu je izbjegavanje nejednakih seksualnih potreba, povećanje mogućnosti parova da što više budu sami, a ne zanemarivanje emotivne komunikacije između dvije strane zbog porodice i posla. Ako su intimnost i prešutno razumijevanje bračnog života dovoljni, možete isprobati neke nove trikove koji ne štete vašem zdravlju, poput igranja uloga, korištenja proizvoda za odrasle i sl. za povećanje svježine.

40-50 godina: bogata jesen seksualne disfunkcije

Nakon 40. godine, zbog prehlade bubrega, nedostatka bubrega i drugih razloga, značajno će se povećati šanse da muškarci pate od gubitka libida, prijevremene ejakulacije i erektilne disfunkcije. U tom periodu žene su sklone suhoći vagine i seksualnoj nelagodi zbog hipofunkcije jajnika. Tako je u proteklih 10 godina život muža i žene sklon disharmoniji. U ovom trenutku muž i žena moraju više komunicirati, više se grliti i više dodirivati ​​kako bi povećali seksualno zadovoljstvo. Tečnost za podmazivanje se može koristiti na odgovarajući način kada je to potrebno, a istovremeno izbegavati predugu predigru, uglavnom radi poboljšanja zadovoljstva svakog seksualnog života.

50-60 godina: pazite na "mušku menopauzu"

U proteklih 10 godina moramo paziti na hipogonadizam u kasnoj menopauzi kod muškaraca. Glavne manifestacije su gubitak libida i seksualna disfunkcija; promjene raspoloženja, razdražljivost ili depresija; umor i nedostatak energije. U nekim slučajevima može doći i do gubitka mišićne snage, povećanja tjelesne masti, gubitka koncentracije, lošeg pamćenja, osteoporoze, poremećaja sna i povećane nesanice. Preporučljivo je učestvovati u više društvenih aktivnosti, više komunicirati s drugima i održavati optimističan stav; idite u krevet rano uveče umjesto da ostanete budni do kasno; dopuniti ishranu u ishrani i jesti više ribe, jama, šargarepe, itd. na odgovarajući način.

Starije od 60 godina: Večernje takođe može imati "seks"

Veličina testisa se postepeno smanjuje od 60. godine, a nedostatak testosterona postaje sve češći. Studije su otkrile da je serumski testosteron muškaraca u 70-godišnjoj dobi samo 1/2~2/3 od onog kod muškaraca u 20-im godinama. "Kinsey Sexology Report" smatra da starije osobe starije od 60 godina nisu izgubile seksualne sposobnosti i aktivnosti. Čak i ako imaju od 71 do 75 godina, skoro polovina njih nastavlja da odaje svoj pol. Samo što je fizička spremnost u ovoj fazi relativno slaba, a neki stariji ljudi imaju i kardiovaskularne bolesti, pa to nije isto što i strast mladosti. Glavna svrha je grliti, dodirivati ​​i biti nježni, a ne nužno ejakulirati. Seks je prekrasna melodija koja se provlači kroz cijeli život, ali ako patite od nedostatka bubrega, prehlade, nedostatka esencije i bolova u mišićima i kostima, preporučljivo je da skenirate QR kod u nastavku da dodate zdravstvenog asistenta za konsultacije . Ako postoji problem sa tijelom, mora se na vrijeme dijagnosticirati i liječiti, kako bismo mogli igrati pokretni pokret u svakoj životnoj fazi.

mehanizam Cistanchea poboljšava seksualnu sposobnost

Cistanche je biljka koja se tradicionalno koristi u kineskoj medicini za poboljšanje seksualne funkcije i ukupne vitalnosti. Sadrži nekoliko aktivnih spojeva poput ehinakozida, akteozida i cistanozida, koji su odgovorni za njegova ljekovita svojstva. Mehanizam kojim Cistanche poboljšava seksualnu sposobnost još nije u potpunosti shvaćen, ali neke studije sugeriraju da može imati sljedeće efekte:

Povećava nivoe testosterona: primećeno je da Cistanche povećava nivo testosterona u studijama na životinjama, što može poboljšati seksualnu funkciju kod muškaraca i žena.

Poboljšava cirkulaciju krvi: Cistanche ima vazodilatatorna svojstva, što znači da širi krvne sudove i poboljšava dotok krvi u genitalije. Ovaj povećani protok krvi može povećati seksualno uzbuđenje i poboljšati seksualnu funkciju.

Povećava libido: Zapaženo je da Cistanche poboljšava seksualnu želju ili libido u studijama na životinjama. To može biti zbog njegove sposobnosti da poveća nivo testosterona i poboljša protok krvi do genitalija.

Smanjuje seksualnu disfunkciju: zapaženo je da Cistanche poboljšava simptome seksualne disfunkcije kao što su erektilna disfunkcija i prerana ejakulacija u studijama na životinjama. To može biti zbog njegove sposobnosti da poboljša protok krvi do genitalija i poveća nivo testosterona.

Sve u svemu, višestruki efekti Cistanchea na seksualnu funkciju sugeriraju da je to efikasan prirodni lijek za one koji žele poboljšati svoju seksualnu sposobnost.

Reference

[1] Martins da Silva S, Anderson RA. Starenje reproduktivne osovine i plodnost kod muškaraca. Rev Endocr Metab Disord. 2022. novembar 2. doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub ispred štampe.

[2] Nie Yan, Zheng Ruimin, Luo Xiaomin, et al. Istraživanje i analiza znanja, stava i ponašanja o seksualnom razvoju i seksualnom i reproduktivnom zdravlju među 15.415 adolescenata [J]. Kinesko istraživanje zdravlja majke i djeteta, 2022, 33(4):7.

[3] Deng Chunhua, Liu Hanchao, Zhang Chi, Liu Guihua. Starenje i zdravlje muškaraca [J]. Journal of Clinical Urology, 2020,35(10):767-770.

[4] Zhang Jianzhong, Li Hongjun. Napredak istraživanja kliničke epidemiologije prerane ejakulacije [J]. Kineski časopis za andrologiju, 2020,34(04):71-75.

[5] Chen Jian, Hou Xinzhi. Promjene u seksualnom odgovoru u procesu starenja muškaraca i žena uzrokuju i interventnu terapiju za poboljšanje seksualnog pada [J]. Kineska seksologija, 2013, 22(11): 108-112.

[6] Guo Sanwei, Ju Jianjun, Li Zheng. Razumijevanje i protumjere muškog hipogonadizma [J]. Šangajska medicina, 2021,44(05):302-306.