Ljudi srednjih i starijih godina obraćaju pažnju na ishranu jetre!

Nakon ulaska u stariju fazu, kod ljudi počinju da propadaju cjelokupne funkcije i organi, a u tom periodu slabi i otpor organizma, što ih čini podložnim bolestima, posebno jetri koja je podložnija infekcijama. Dakle, starije osobe moraju hraniti i štititi svoju jetru. Dakle, šta bi trebali učiniti da zaštite svoju jetru? U nastavku ću vam predstaviti ovaj aspekt: ​​jetra je ogromna "hemijska fabrika" ljudskog tijela. Ima šest glavnih funkcija:

Cistanche deserticola ma-Održavanje jetre

1, metabolička funkcija:

① Metabolizam šećera: škrob i šećeri u ishrani se probavljaju i pretvaraju u glukozu, koju apsorbira crijeva. Jetra ga sintetiše i skladišti kao glikogen jetre; Kada je tijelu to potrebno, ćelije jetre mogu razgraditi glikogen jetre u glukozu koju tijelo može koristiti.

② Metabolizam proteina: jetra je jedini organ u ljudskom tijelu koji sintetiše proteine; Stvaranje, održavanje i regulacija globulina, proteina enzima i proteina plazme izvan jajeta zahtijevaju uključenje jetre; Metabolizam aminokiselina, kao što su reakcije deaminacije, sinteza uree i tretman amonijakom, sve se odvija u jetri.

Prednosti cistanche tubulosa-Održavanje jetre

③ Metabolizam masti: sinteza i oslobađanje masti, razgradnja masnih kiselina, stvaranje i oksidacija ketona, sinteza holesterola i fosfolipida, i sinteza i transport lipoproteina se odvija u jetri.

④ Metabolizam vitamina: Sinteza i skladištenje mnogih vitamina kao što su A, B, C, D i K usko su povezani s jetrom. Kada je jetra značajno oštećena, može doći do abnormalnog metabolizma vitamina.

⑤ Metabolizam hormona: Jetra sudjeluje u inaktivaciji hormona, a disbalans spolnih hormona može nastati kada je funkcija jetre oštećena duže vrijeme.

2, Stvaranje i izlučivanje žuči:Prijem, vezivanje i izlučivanje bilirubina, kao i stvaranje i izlučivanje žučnih kiselina, snosi jetra. Žuč koju proizvode i luče ćelije jetre transportuje se kroz žučni kanal do žučne kese, koja se koncentriše i zatim stavlja u tanko crijevo kako bi pomogla u varenju i apsorpciji masti.

3, efekat detoksikacije:Produkti metabolizma i razgradnje štetnog otpada i stranih toksina, toksina i lijekova koji nastaju u ljudskom metaboličkom procesu detoksifikuju se u jetri.

4, imunološka funkcija:Jetra je najveći fagocitni sistem retikuloendotelnih ćelija, koji može da proguta, izoluje i eliminiše različite invazivne i endogene antigene.

5, funkcija koagulacije:Gotovo sve faktore koagulacije proizvodi jetra, koja igra važnu regulatornu ulogu u dinamičkoj ravnoteži ljudskog koagulacionog i antikoagulacionog sistema. Ozbiljnost disfunkcije jetre često je paralelna sa stepenom poremećaja koagulacije. U kliničkoj praksi, neki pacijenti s cirozom jetre često dožive krvarenje ili čak smrt zbog zatajenja jetre.

6, ostalo:Jetra sudjeluje u regulaciji volumena ljudske krvi, stvaranju topline i regulaciji vode i elektrolita. Na primer, kada je jetra oštećena, natrijum, kalijum, gvožđe, fosfor i drugi elektroliti nisu u ravnoteži. Uobičajeni problem je što se voda i natrijum zadržavaju u tijelu, uzrokujući edem i ascites.

Dakle, jetra se zaista može smatrati vrednim i sposobnim uzornim radnikom. Šta možemo učiniti u svakodnevnom životu kako bismo dobro pazili na jetru?

1. Održavajte psihološku ravnotežu i njegujte optimističan stav

Kako se kaže, ljutnja može oštetiti jetru. Ne zaboravite da budete izuzetno ljuti i izbegavajte depresiju. Nemojte se duriti i uživajte u životu sa optimističnim stavom.

2. Razumna ishrana, kombinacija mesa i povrća i uravnotežena ishrana

Visokokvalitetni proteini, šećer, vitamin B i vitamin C su esencijalni nutrijenti za zaštitu tkiva jetre. Starije osobe treba redovno da jedu nemasno meso, ribu, jaja, mlečne proizvode, proizvode od soje i tako dalje, koji su bogati proteinima; Šećer se može konzumirati iz osnovnih namirnica kao što su pirinač i rezanci; Vitamini uglavnom dolaze iz svježeg povrća i voća. Naročito su pečurke i pileća supa korisni za jetru, a odgovarajuća konzumacija grožđa je pogodna za ishranu jetre. Jedite dijetu sa manje masti i obratite pažnju na prevenciju ili kontrolu gojaznosti; Pijenje više tople vode i dopunjavanje vode je blagotvorno za lučenje žlijezda, kao i za povećanje volumena cirkulirajuće krvi, što je korisno za izlučivanje metaboličkog otpada i smanjenje oštećenja toksina u jetri.

3. Prestanite pušiti i piti, održavajte dobre životne navike

Alkohol može ozbiljno štetiti zdravlju jetre, a dugotrajno obilno pijenje ne samo da oštećuje ćelije jetre već i dovodi do ciroze. Kombinovanje kretanja i mirovanja, umereni rad i odmor, a ne buđenje do kasno; Izbjegavajte dugo sjedenje i gledanje televizije bez kretanja; Učestvovanje u korisnijim kulturnim i sportskim aktivnostima, odlazak u prelijepi svijet prirode radi njegovanja uma i karaktera, kao i njegovanja karaktera, odličan je izbor za ishranu i zaštitu jetre.

4. Tradicionalna kineska medicina Neguje

superman herbs cistanche

Kliknite ovdje da vidite proizvode čaja Cistanche deserticola

【Zatražite više】 Email:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Tradicionalna kineska medicina Cistanche deserticola ima grijaću i hranjivu prirodu, pogodna za ishranu pet organa starijih osoba. Njegov aktivni sastojak, ukupni glikozidi Cistanche deserticola, ima efekat smanjenja apoptoze i nekroze ćelija, povećava stopu preživljavanja ćelija i štiti primarne ćelije jetre; Istovremeno, može ubrzati razgradnju jetre i metabolizam alkohola, pomažući jetri da se detoksificira i detoksificira.

Prednosti cistanche tubulosa-Održavanje jetre

Ukupni glikozidi Cistanche deserticola mogu inhibirati ćelije raka jetre u ranoj fazi raka jetre.

Ukratko, ukupni glikozidi Cistanche deserticola inhibiraju proliferaciju i rast HepG2 ćelija utječući na progresiju ćelijskog ciklusa, uništavajući ćelijsku strukturu, promovirajući ćelijsku apoptozu i ograničavajući migraciju stanica.

efekti cistance-antitumorske

5. Zdravstveni pregledi

Zdrav fizički pregled je neophodan za starije osobe. Potrebno je provjeriti funkciju jetre, šećer u krvi, lipide u krvi, ultrazvuk jetre, žučne kese i slezene 1-2 puta godišnje, koji može brzo otkriti i riješiti probleme.

Održavanje dobrog načina razmišljanja i životnih navika vrlo je korisno za starije osobe za ishranu i zaštitu jetre. Jetra je važan organ ljudskog tijela. Zaštita zdravlja jetre neophodna je za starije osobe kako bi mirnije uživale u svojim poznim godinama!