Pet načina da se reguliše nedostatak bubrega-janga

Za više informacija. kontakttina.xiang@wecistanche.com

U životu, mnogi ljudi ne znaju mnogo o tome šta jestenedostatak janga bubrega. Nedostatak janga bubrega uglavnom je uzrokovan faktorima kao što su nedostatak janga u organizmu, nedostatak bubrega u starosti, hronična bolest koja oštećuje bubreg, kao i prekomjerni porođaji i drugi faktori. Dakle, kako regulisati nedostatak bubrega-janga? Šta treba da jedu ljudi sa nedostatkom bubrega-janga?

Kliknite ovdje da saznate o prednostima ekstrakta cistanche tubulosa

Kako regulisati nedostatak janga bubrega?

1. Mentalno zdravlje

Ljudi sa nedostatkom yang qi-ja često pokazuju loše raspoloženje, kao što su oni sa nedostatkom janga jetre uplašeni, a oni sa nedostatkom yanga srca su saosećajni i saosećajni. Stoga je potrebno biti dobar u regulaciji svojih osjećaja i eliminirati ili smanjiti utjecaj loših emocija.

2. Prilagođavanje okoline

Ovakva osoba ima slabu sposobnost prilagođavanja na promjene hladnoće i vrućine. Zbog toga je u oštroj zimi potrebno "čuvati se od hladnoće i grijati", a u proljeće i ljeto obratiti pažnju na kultivaciju yang qija. "Nikad se ne umorite od sunca", neko je istakao da ako se ljeti možete sunčati 20 do 30 puta po 15 do 20 minuta svaki put, možete znatno poboljšati svoju sposobnost prilagođavanja hladnoj klimi zimi. zbog ljeta jang energija tijela teži površini tijela, porama, a tijelo je otvoreno i rijetko, a osobe sa jang konstitucijom nedostatka ne smiju spavati na otvorenom i ne puštaju da ventilator direktno duva tokom spavanja; u prostoriji sa klima uređajem obratite pažnju na temperaturnu razliku između unutrašnje i spoljašnje. Izbjegavajte duže zaustavljanje u sjeni drveća, u vodenom paviljonu i na prolazima sa jakim vjetrom. Ako ne pazite na prevenciju prehlade ljeti, bit ćete brzi samo neko vrijeme, što će vjerojatnije uzrokovati utrnulost ruku i stopala ili paralizu lica.

Sačekajte pojavu takozvane bolesti "artralgija vjetra" u kineskoj medicini.

3. Fizičke vježbe

Budući da „kretanje stvara jang“, osobe sa konstitucijom nedostatka janga treba da pojačaju fizičku vežbu, da istraju u proleće, leto, jesen i zimu, i to 1 ili 2 puta dnevno. Specifične stavke ovise o fizičkoj snazi, kao što su hodanje, trčanje, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, vježbe internog treninga, radionice, igre s loptom i razne plesne aktivnosti. Kupatilo, jaki Weiyang. Što se tiče Qigonga, nastavite da radite snagu, stajanje, zdravlje i dugovječnost.

4. Dijeta

Mnoge bolesti se mogu liječiti dijetom. Nedostatak janga bubrega treba jesti više hrane sa afrodizijačkim efektima, kao što su ovčetina, pseće meso, divljač i piletina. Po principu "hranjivanja janga u proleće i leto", ljeti se jednom u leto može jesti akonit kaša ili ovčija akonit supa.

5. Medicina i zdravstvena zaštita

Možete odabrati proizvode koji njeguju yang, raspršuju hladnoću, zagrijavajujetraibubreg. Najčešće korišteni lijekovi su jelenji rog, tuljani bubreg, gekon, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralen, orah, eucommia ulmoides, dodder, dodder, itd., Jinkui Shenqi pilule, Yougui pilule i Quanlu pilule se mogu koristiti u formulaciji. Za one sa djelimičnim nedostatkom srca-janga, Guizhi Gancao decoction i cimet mogu se uzimati redovno, a za one s teškim nedostatkom može se dodati ginseng; za one sa djelimičnimnedostatak slezene-janga, Odaberite Lizhong pilule da postanete Fuzi Lizhong pilule; oni sa nedostatkom slezene i bubrega mogu koristiti Jisheng Shenqi pilule.

Simptomi nedostatka janga bubrega:

1. Bol i bol u struku i koljenima nastaju zbog nedostatka janga bubrega i nemogućnosti ishrane struka i kostiju.

2. Impotencija i prerana ejakulacija kod muškaraca i neplodnost zbog hladne materice kod žena nastaju zbog nedovoljnog yanga bubrega, slabe vatre kapije života i smanjene reproduktivne funkcije.

3. Dugotrajna dijareja, kraj zrna se ne topi, a proliv pete generacije je uzrokovan opadanjem vatre na vratima života, vatra ne proizvodi tlo, a slezena gubi zdravlje.

4. Učestalo mokrenje, dugo čišćenje i više nokturije su posledica druge stolice bubrega, nedostatka janga bubrega i opstrukcije gasifikacije bešike.

5. Otok, čak i ispod struka, potiče od vrha vode i preliva kožu.

6. Ten je taman i bez sjaja zbog nedostatka anode bubrega, a zamućeni Jin prožima kožu.

7. Averzija prema hladnim i hladnim udovima, posebno donjim udovima, ne mogu zagrijati kožu zbog nedostatka janga.

8. Depresivni duh je nedostatak jang energije i nemogućnost da se oraspoloži um.

9. Ten je bijel, a glava ima vrtoglavicu. Zbog nesposobnosti qija i krvi da teče, nemoguće je uzdići se do čistog otvora.

10. Blijed, debeo jezik sa bijelim premazom i dubok, slab i odgođen puls su sve znakovi nedostatka janga.

Kako prepoznati nedostatak janga bubrega?

1. Pogledajte jezik

Oni sa nedostatkom yina imaju crven jezik, tanak oblik jezika, malu prevlaku i tanku prevlaku; oni sa nedostatkom janga imaju bled i nežan jezik, debeli oblik jezika, belu prevlaku na jeziku i debelu prevlaku na jeziku.

2. Pogledajte duh

Ljudi sa nedostatkom yina su vrući i nemirni i lako se naljute; ljudi sa nedostatkom janga imaju zimicu, hladne udove, kratak dah, lijen govor, depresiju i nesreću, umor i vole da plaču.

3. Pazite na hladnoću i vrućinu

Ljudi sa nedostatkom yina se boje vrućine, znojenja i vrućine u dlanovima; ljudi sa nedostatkom janga se plaše hladnoće, znojenja i hladnih ruku i stopala.

4. Pazite na bol

Oni sa nedostatkom yina imaju bol u struku; oni sa nedostatkom janga imaju hladan bol u struku, koji se pogoršava hladnoćom.

5. Pogledajte ten

Oni sa nedostatkom yina imaju crvene obraze i crvene oči i lice; oni sa nedostatkom janga imaju bled i bez sjaja ten.

Hranljivi princip nedostatka janga bubrega, na osnovu diferencijacije i liječenja sindroma, može se prilagoditi davanjem različitih medicinskih dijeta prema specifičnim tipovima. Može se koristiti za tretman kondicioniranja zagrijavanjem janga bubrega, njegujući yin bubrega, punjenjem esencije bubrega, njegujući qi i tonizirajući bubreg, te njegujući bubreg i učvršćujući esenciju.

Šta jesti kod nedostatka janga bubrega?

1. Gorgon

Gorgon može zaustaviti dijareju, spriječiti noćnu emisiju i poboljšati san. Chen Shize, ljekar iz dinastije Qing, rekao je: "Gendron može zaustaviti bol u struku i kolenima, učiniti pametnim oči i uši, jesti ga dugo i produžiti život, tretirati ga kao normalno i koristiti ga sa velike koristi. Vlažna sluz u sredini je prava voda u bubrezima." Stoga je Gorgon odličan izbor za jačanje slezene i bubrega.

2. Yam

"Kompendij Materia Medica", rekao je yam: "Jam, slezina i želudac." Yam nije samo drevni kineski lijek već i svakodnevna hrana, njegova uloga je da "smiri slezinu i bubrege". Ako jedete više yama, nećete se naljutiti, a pogodan je za zagrevanje i hranjenje janga bubrega. Osobe s nedostatkom slezine, pluća i bubrega mogu ga jesti dugo vremena, a poznat je kao "prirodni kralj koji tonificira bubrege".

3. Jagnjetina

Ovčetina je slatka ali nije masna, topla ali ne i suva, a ima funkciju okrepljenja bubrega i jačanja janga, zagrijavanja sredine i rastjeravanja hladnoće, zagrijavanja qi-ja i krvi, te apetita i jačanja slezene. Stoga su Kinezi oduvijek smatrali ovčetinu važnom namirnicom za zimske tonike. Li Shizhen je rekao u "Compendium of Materia Medica": "Jagnjeće meso može zagrijati sredinu i hraniti nedostatak, hraniti sredinu i koristiti qi-u, daje apetit i kondiciju,hranjenje bubrega, njeguje žučnu kesu i poboljšava vid, liječi konzumnu prehladu, pet umora i sedam povreda".

4. Kesteni

Kineska medicina smatra da je kesten "plod bubrega", a efekat ishrane bubrega i hranjenja želuca je veoma dobar. Poznati liječnici kineske medicine iz svih dinastija vjeruju da su kesteni slatke i tople prirode, neotrovni, vraćaju se na tri meridijana slezene, želuca i bubrega, jačaju slezinu i bubrege, jačaju bubrege i tetive, pospješuju cirkulaciju i zaustavljaju krvarenje, a pogodni su za kronične dijareje uzrokovane nedostatkom slezene i želuca, te struka i koljena uzrokovane nedostatkom bubrega. Meka, česta stolica, kao i zlatne čireve, frakture, otok i bol, posebno kod pacijenata sa nedostatkom bubrega.

5. Orasi

Jezgra oraha su slatkastog ukusa i tople prirode, mogu okrepiti bubrege i pomoći jangu, okrepiti pluća i oteći pluća, ublažiti kašalj i sluz, ovlažiti crijeva i ublažiti zatvor. . Lekari svih dinastija veruju da je orah dobar lek za ishranu bubrega. Sve dok se radi o bolesti povezanoj s nedostatkom bubrega, bilo da imate bolove u križima, slabe noge, impotenciju, noćnu emisiju, astmu ili često mokrenje uzrokovano nedostatkom qi bubrega, možete uzimati orah. adjuvantna terapija.

Zaključak: Hranljivi princip nedostatka janga bubrega, na osnovu diferencijacije i lečenja sindroma, mogu se davati različite lekovite dijete prema specifičnim tipovima. Ovčetina je slatkastog ukusa, ali nije masna i topla je ali nije suva. Ima funkciju hranjenja qija i krvi, apetita i jačanja slezene, pa je ovčetina oduvijek od strane Kineza smatrana važnom hranom za zimske tonike. Li Shizhen je rekao u "Compendium of Materia Medica": "Jagnjetina može zagrijati nedostatak toniziranja, osnažujući srednji i koristi qi-u, daje apetit i kondiciju, njeguje qi bubrega, njeguje žučnu kesu i poboljšava vid, liječi konzumnu prehladu, pet umora i sedam povrede."