Može li menstruacija piti kafu?

Mnogo je tabua tokom menstruacije za žene, ne možete jesti ljutu hranu ili previše šećera, a čini se da ne možete piti istu iritantnu kafu. Mnoge žene su to čulenajbolje je ne piti kafu tokom menstruacije, kako ne bi izazvali anemiju i ometali ispuštanje menstrualne krvi. Međutim, menstruacije su neugodne i neizbježno je poželjeti da popijete neke tople napitke kako biste ublažili tegobe. Ako niste dobro spavali prethodne noći, potrebna vam je kafa da biste ostali budni tokom dana! Da li je zaista u redu pitikafatokom menstrualnog perioda?

Kafaje piće koje mnogi vole da piju, a takođe je i magično oružje bez kojeg kancelarijski radnici ne mogu. Zaista je teško ne piti kafu tokom menstruacije! Na sreću, kafa nije u potpunosti nepitka već zavisi od toga kako je pijete. Djevojke određene tjelesne građe ne zaboravite da obrate više pažnje.

Pijte kafu tokom menstruacije i umjerene tople napitke kako biste izbjegli brigu

Zhou Zonghan, ljekar odsjeka tradicionalne kineske medicine u kineskoj opštinskoj udruženoj bolnici, rekao je da za normalne zdrave žene nema potrebe da namjerno izbjegavaju čaj, kafu i druge dijete koje sadrže kofein prije i za vrijeme menstruacije, ali to mora biti topli čaj i kafa, a možete dodati i malo bilja (kao što je astragalus,Cistanche) u odgovarajućoj količini. Dnevni unos kofeina ne bi trebao biti veći od 300 mg, što je otprilike količina šolje od 250c.c. kafe, tako da neće biti većih problema sa ispijanjem.

Dobavljač biljne kafe Cistanche

Prekomerno pijenjekafamože izazvati predmenstrualni sindrom

Međutim, ako unos kofeina premašuje gore navedene preporuke, to može uzrokovati PMS i uzrokovati nelagodu. Ljekar Zhou Zonghan objasnio je da ne postoji posebna korelacija između kofeina i PMS-a, ali kod nekih djevojaka prekomjerna količina kofeina može uzrokovati pretjeranu simpatičku nervozu i emocionalni stres, uzrokujući tako PMS i menstrualni sindrom. Nakon što dođe plima, lako je uticati i na ispuštanje menstrualne krvi.

Osim toga, ljudi koji radnim danima vole da jedu začinjenu i prženu hranu vjerovatno će uzrokovati akumulaciju topline u slezeni i želucu. Previše pijemkafatakođe može pogoršati PMS. Stoga treba obratiti pažnju na zdravu prehranu u uobičajeno vrijeme, a ne na posebno održavanje tokom menstrualnog perioda.

Loša gastrointestinalna funkcija, manje pitikafatokom menstruacije

Treba napomenuti da određene konstitucije žena mogu osjetiti nelagodu čak i kada se uzimaju u umjerenim količinama. Na primjer, neke djevojke često imaju simptome kao što su povraćanje, dijareja i probavne smetnje tokom menstruacije. Ako piju jakokafau ovom trenutku, to će pogoršati gastrointestinalne simptome. Zbog toga bi žene ove tjelesne građe trebale izbjegavati da piju kafu tokom menstruacije.

Takođe obratite pažnju tokom nefiziološkog perioda na sledeće načine pijenjakafamože lako uticati na funkciju probave, čineći menstruaciju neugodnijom...

Dr Zhou Zonghan je istakao da ako obično volite da pijete ledenokafasa dodatkom šećera, iako je ledenog i slatkastog ukusa ukusnog, lako će dugoročno formirati "slezinu od vlage", što će rezultirati lošijom funkcijom probavnog sistema, a češćom želučanom kiselinom tokom menstruacije Refluks, gasovi, bolovi u stomaku.

Većina ovih konstitucija pripada tipu "qi jetre koji napada želudac". Klinički, metoda "umirivanja jetre i harmonizacije želuca" često se koristi za kondicioniranje. Nakon pravilnog održavanja, još uvijek je moguće pitikafaumereno tokom menstrualnog perioda.

Pijte manje kafe tokom menopauze, dojilje takođe treba da budu oprezne

Pored devojčica sa gore navedenim konstitucijama, žene u menopauzi i dojilje takođe treba da kontrolišu količinukafaoni piju. Nakon ulaska u menopauzu, estrogen se smanjuje i brzo dolazi do gubitka koštane mase. Kako bi se izbjegla osteoporoza, suplementacija kalcija bi također trebala smanjiti unos kofeina, a može ublažiti i simptome valunga.

Što se tiče dojilja, ako popiju previše kafe, lako je uticati na bebu i otežati bebi da zaspi, pa treba obratiti posebnu pažnju.

Pićekafatokom menstruacije kontrolisati unos i koncentraciju i izbegavati da ga pijete odmah posle jela, kako ne bi uticali na apsorpciju gvožđa. Preporučljivo je piti kafu 1,5~2 sata nakon jela, što je zdravije!

Podrška:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950