Neophodno za kontrolu mobilnog telefona! Dugoročni vid zaista šteti jetri, ova tradicionalna kineska medicina to zapravo može izliječiti

Mobilni telefoni, 'nova vrsta droge' za moderne ljude

U ovoj eri eksplozije informacija, mobilni telefoni su postali neizostavni dio naših života, poput "nove vrste droge" koja je zarobila bezbroj ljudi i otežavala njihovo izvlačenje. Prije spavanja, da li uvijek razmišljate o tome da pogledate još nekoliko minuta kratkih videa i onda zaspite, da biste se nesvjesno našli u ranim jutarnjim satima? Tokom radnih pauza prvobitno sam samo želeo da se opustim i podignem telefon da odgovaram na poruke, ali su me privukle razne vesti iz zabave. Kad sam se vratio sebi, dragocjeno vrijeme za odmor je istjecalo; Prilikom čekanja u redovima, ljudi oko njih svi saginju glave i uranjaju u svijet svojih telefona, kao da sve napolju nema veze s njima.
Protest očiju: Vision Red Light Alert
Dugotrajna upotreba mobilnih telefona prva je koja šteti našim očima. Kada pažljivo buljite u ekran svog telefona, cilijarni mišić u vašim očima je poput mašine za ranu, stalno u stanju napetosti i kontrakcije. Vremenom može dovesti do vizuelnog umora, zbog čega se oči osećaju bolno, suvo i zamućeno. Prema statistikama, preko 80% ljudi koji koriste svoje mobilne telefone duže od 4 sata dnevno iskusilo je različite stepene simptoma vizuelnog umora.

Ono što je još strašnije je da dugotrajni vizuelni zamor takođe može dovesti do sindroma suvog oka. Kada se fokusiramo na mobilni sadržaj, nesvjesno se smanjuje broj treptaja, a smanjuje se i lučenje suza koje su mogle hidratizirati i zaštititi oči. Oči imaju osjećaj kao da su izgubile sloj zaštitnog filma, postajući suhe i lomljive. Jednom kada patite od sindroma suhog oka, ne samo da ćete često osjećati suhe oči i jak osjećaj stranog tijela, već će u teškim slučajevima to utjecati i na vaš vid i smanjiti kvalitetu vašeg života.
Za tinejdžere koji su u fazi rasta i razvoja, dugotrajna upotreba mobilnih telefona katalizator je kratkovidnosti. Gledajući dugo u ekran telefona iz neposredne blizine, cilijarni mišić oka nastavlja da se napreže, uzrokujući da se aksijalna dužina oka postepeno produžava i stepen miopije povećava. Srodne studije su pokazale da je stopa kratkovidnosti među tinejdžerima u Kini dostigla 53,6%, a veliki dio razloga je pretjerana upotreba elektronskih uređaja kao što su mobilni telefoni. Uzimajući primjer oko mene, komšijino dijete je imalo dobar vid, ali otkako je postao zavisnik od mobilnih igrica, stepen kratkovidosti mu je skočio sa 50 na 200 stepeni za manje od godinu dana.
Cervikalna kriza: 'Cena' klana Lower Head
Kada ste ovisni o raznim informacijama na telefonu, vaš vrat je tiho pod ogromnim pritiskom. Dugo gledanje u svoj telefon je kao da mi okačiš težak kamen o vrat. U normalnim okolnostima, težina glave osobe je oko 5-6 kilograma. Kada pogledamo u svoje telefone pod uglom od 60 stepeni, težina koju nose naši vratni pršljenovi može dostići čak 27 kilograma, što je ekvivalentno nekoliko velikih lubenica koje nam visi oko vrata.

Pod ovim dugotrajnim teškim pritiskom, mišići vrata će postepeno postati napeti i umorni, poput pretjerano rastegnute gumene trake, gubeći svoju prvobitnu elastičnost. Vremenom može lako dovesti do cervikalne spondiloze. U slučaju cervikalne spondiloze, vrat je često bolan i ukočen, a prilikom rotacije ispušta zvuk "škljocanja". U teškim slučajevima mogu se pojaviti simptomi kao što su vrtoglavica i utrnulost u rukama, a čak i jednostavni pokreti kao što su podizanje, spuštanje i okretanje glave mogu postati otežani.
Jedan od mojih prijatelja je tipično "pleme spuštene glave" koje većinu vremena provodi igrajući se sa telefonima pognute glave. Maloprije je uvijek govorio da ga boli vrat. U početku to nije shvatao ozbiljno, ali su bolovi postajali sve jači, a osetio je i simptome vrtoglavice i utrnulosti u rukama, što je ozbiljno uticalo na njegov rad i život. Nakon odlaska u bolnicu na pregled, dijagnosticirana mu je cervikalna spondiloza. Doktor mu je rekao da je sve uzrokovano dugotrajnim gledanjem u svoj telefon.
Sleep Killer: Zavjera plavog svjetla na mobilnim telefonima
Noću bi trebalo da bude vrijeme da se opustimo i fizički i psihički, i uđemo u slatke snove. Međutim, mobilni telefoni su postali "ubica" sna, a "krivac" za to je plavo svjetlo koje emituje ekran telefona.
Plavo svjetlo je vrsta svjetlosti kraće talasne dužine i veće energije, koja nam može pomoći da ostanemo budni i budni tokom dana. Ali noću je situacija bila potpuno drugačija. Kada dugo gledamo u ekran telefona u mraku, plava svjetlost potiskuje lučenje melatonina u našim tijelima. Melatonin je "prekidač za spavanje" u našem tijelu. Kada se njegovo lučenje smanji, postaje nam teško da se pospani i zaspimo. Čak i ako konačno zaspite, kvalitet vašeg sna će biti znatno smanjen, a često sanjanje i lako buđenje postali su uobičajena pojava. Dugoročno, nedovoljno sna takođe može dovesti do pada imunološkog sistema organizma, pružajući mogućnosti raznim bolestima da iskoriste prednosti.
Imam prijatelja koji svake noći provede nekoliko sati skrolujući po telefonu prije spavanja. Kao rezultat toga, njegov biološki sat je potpuno poremećen, i ne može spavati noću niti se buditi ujutro. Tokom dana je uvek letargičan i često oboli od prehlade. Idi kod doktora, a doktor mu je rekao da je sve uzrokovano dugotrajnim boravkom do kasno da provjeri telefon i nedostatkom sna.
Da bismo se dobro naspavali, zaista moramo kontrolirati vrijeme koje provodimo gledajući u telefon prije spavanja. Najmanje jedan sat prije spavanja odložite telefon dalje od kreveta kako biste se postepeno oslobodili ovisnosti. Ako ne možete odoljeti gledanju, također možete uključiti noćni način rada telefona ili koristiti filter plavog svjetla da smanjite iritaciju plavog svjetla u vašim očima. Pored toga, veoma je važno razviti redovan raspored spavanja. Pokušajte svaki dan ići u krevet i buditi se u isto vrijeme kako biste formirali stabilan biološki sat u tijelu.
Psihološki 'poremećaj zavisnosti': šteta ovisnosti o mobilnom telefonu

Efekti cistanche-anti umora

Ne znam da li ste ikada imali iskustvo da zaboravite telefon kada izađete, da se osećate nelagodno po celom telu, kao da ste izgubili kontakt sa svetom, da se osećate praznim u srcu, pa čak i neobjašnjivo uznemireno. Ovo je zapravo manifestacija psihološke ovisnosti o mobilnim telefonima. Prekomjerna upotreba mobilnih telefona može nas lako dovesti do razvoja ovog psihološkog "poremećaja zavisnosti", poznatog i kao ovisnost o telefonu.
Jednom ovisni o mobilnim telefonima, oni će postati nevidljivi okovi koji čvrsto vezuju naše živote. Kada ne možete da se igrate sa svojim telefonom bilo kada i bilo gde, postajete anksiozni, razdražljivi i imate poteškoća sa koncentracijom. Na primjer, kada radim ili učim, ne mogu a da ne poželim da podignem telefon i prevučem ga, što rezultira niskom efikasnošću. Zadaci koji su mogli biti obavljeni u jednom danu odlažu se nekoliko dana a da nisu završeni. I ne samo to, ovisnost o mobilnim telefonima može utjecati i na naše društvene vještine. Mnogi ljudi koji postanu tihi i introvertirani u stvarnom životu nisu dobri u komunikaciji licem u lice s drugima, ali samouvjereno razgovaraju u virtualnom online svijetu. S vremenom će naši odnosi s onima oko nas postajati sve udaljeniji.
Da bismo se riješili problema ovisnosti o mobilnom telefonu, možemo pokušati ostaviti po strani neke periode bez mobilnog telefona. Na primjer, od 19 do 21 sat svake večeri ostavite telefon na stranu i razgovarajte sa porodicom, gledajte TV ili idite u šetnju. Možete gajiti i druge hobije i interesovanja, kao što su čitanje, slikanje, sport, itd. Kada se uronite u ove zabavne aktivnosti, uvidjet ćete da je život bez telefona jednako uzbudljiv.
Da li je dugotrajni vid zaista štetan za jetru? Tako kaže tradicionalna kineska medicina
Možda ste znatiželjni da gledanje u telefon može naštetiti vašim očima, vratu i uticati na san, ali kakve to veze ima sa vašom jetrom? U teoriji tradicionalne kineske medicine, izreka 'produženi vid može oštetiti jetru' ima dugu povijest. U Unutrašnjem kanonu Žutog cara spominje se da 'jetra otvara svoje otvore za oči, a jetra je odgovorna za skladištenje krvi'. Značenje je da su oči vanjska manifestacija jetre, koja ima funkciju skladištenja krvi i regulacije volumena krvi. Kada dugo gledamo u svoje telefone, naše oči ostaju u radnom stanju i potrebno je konzumirati veliku količinu krvi jetre da bismo održali njihovu normalnu funkciju. Baš kao što vožnja automobila zahtijeva potrošnju benzina, rad očiju također zahtijeva "izvor energije" krvi jetre. Dugoročna pretjerana upotreba očiju može dovesti do značajnog iscrpljivanja krvi u jetri, koja se ne može nadoknaditi brzo. Nedovoljna krv jetre je kao nedostatak hranljivih materija u tlu, nesposoban da hrani useve. Bez dovoljne ishrane za oči, mogu se pojaviti različiti problemi. Na primjer, možete osjetiti suhe oči i zamagljen vid, poput suvog ribnjaka bez dovoljno vode za hranjenje riba i škampa. I ne samo to, nedovoljno krvi u jetri također može utjecati na normalnu funkciju jetre, što dovodi do nedostatka yina jetre i bubrega. Zbog homologije jetre i bubrega, nedovoljno krvi iz jetre može dodatno iscrpiti esenciju bubrega, što rezultira simptomima kao što su bol i slabost struka i koljena, vrtoglavica i tinitus.
Nedovoljna količina krvi u jetri može se manifestirati iu drugim aspektima. Ten će postati dosadan i beživotan, kao ogledalo koje je izgubilo sjaj; Pamćenje će postepeno opadati, a ono što se upravo dogodilo može se zaboraviti u tren oka; Žene također mogu imati probleme kao što su smanjeni menstrualni protok i menstrualne nepravilnosti. Sve su to upozorenja iz tijela koja nas podsjećaju da pazimo na ishranu jetre i krvi, te na smanjenje štete od dugotrajne upotrebe mobilnih telefona za organizam.
Pojavljuje se Cistanche: 'spasitelj' za ishranu jetre i bubrega

Kineska trava cistanche

Budući da produženo izlaganje može oštetiti jetru, postoji li način da se to popravi? Danas ću vas upoznati sa spasiocem koji njeguje jetru i bubrege - Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola, kao što joj ime govori, prilično je jedinstvena. Takođe ima moćan nadimak, "Desert Ginseng". To je zato što uglavnom raste u pustinjskim područjima, kao što su Unutrašnja Mongolija i Xinjiang u Kini, gdje je okruženje surovo, sa jakim pješčanim olujama i malim količinama padavina, ali Cistanche deserticola može ustrajno rasti. To je parazitska biljka koja obično parazitira na korijenu stabla Haloxylon ammodendrona i iz njega crpi hranjive tvari. Po izgledu, stabljika Cistanche deserticola je debela i mesnata, poput debele i robusne mesne trake, sa slojem ljuskavih listova koji prekrivaju površinu, uglavnom smeđe boje.
Nemojte da vas zavara neupadljiv izgled Cistanche deserticola; njegova ljekovita vrijednost je prilično visoka. U tradicionalnoj kineskoj medicini, Cistanche deserticola je vrlo važan lijek za ishranu jetre i bubrega. Tople je prirode, slatkog i slanog ukusa, a pripada meridijanima bubrega i debelog creva. Glavne prednosti su toniziranje janga bubrega, hranjiva esencija i krv, vlaženje crijeva i poticanje pražnjenja crijeva. Može efikasno regulisati različite probleme uzrokovane nedostatkom jetre i bubrega.
Iz perspektive teorije tradicionalne kineske medicine, bubrezi pohranjuju suštinu, reguliraju reproduktivni razvoj, a jetra skladišti krv i regulira ejakulaciju. Odnos između jetre i bubrega je blizak i uzajamno hranjiv, poznat kao "homologija jetre i bubrega". Kada nam jetra i bubrezi nedostaju, naše tijelo je kao mašina bez struje i razni problemi će nastajati jedan za drugim. Cistanche deserticola je kao ubrizgavanje snažne snage u ovu mašinu; može zagrijati i hraniti jang bubrega, čineći bubrege punim vitalnosti. Kada je jang bubrega dovoljan, može potaknuti stvaranje esencije i krvi. Esencijalna krv je suština ljudskog tijela, koja može hraniti sve organe u tijelu, uključujući naše oči. To je kao da zalijete suvu zemlju dovoljnom količinom vode, čineći je plodnom i omogućavajući usjevima da rastu prirodno.

Efekti Cistanchea na poboljšanje funkcije bubrega

Kliknite ovdje za pregled proizvoda Cistanche za bolesti bubrega

【Zatražite više】 Email: Email:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Moderna medicinska istraživanja su takođe pružila naučne dokaze o hranljivim efektima Cistanche deserticola na jetru i bubrege. Istraživanja su pokazala da Cistanche deserticola sadrži različite aktivne sastojke, kao što su feniletanolni glikozidi i polisaharidi. Ovi sastojci mogu da regulišu endokrini sistem ljudskog tela, pospešuju lučenje polnih hormona i na taj način igraju ulogu u hranjenju bubrega i jačanju janga. Cistanche deserticola takođe može poboljšati imuni sistem organizma, poboljšati antioksidativni kapacitet, smanjiti oštećenja ćelija tela slobodnim radikalima i zaštititi zdravlje jetre i bubrega. Komponente polisaharida koje sadrži također mogu potaknuti peristaltiku crijeva, ublažiti zatvor i smanjiti opterećenje jetre.

Ukupni glikozidi Cistanche deserticola mogu inhibirati ćelije raka jetre u ranoj fazi raka jetre.

Cistanche deserticola takođe ima dobar zaštitni efekat na oči. Kao što smo ranije spomenuli, produženi vid može oštetiti jetru, a nedovoljna količina krvi iz jetre može utjecati na zdravlje očiju. Cistanche deserticola nadopunjuje jetru i bubrege, osiguravajući dovoljno krvi jetre za oči i njegujući ih, čime se poboljšavaju simptomi kao što su suhoća i zamagljen vid. To je kao zalijevanje uvelog cvijeta, a cvijet se revitalizira.
Ispravan način za otvaranje Cistanche deserticola
Nakon što ste saznali o magičnim efektima Cistanche deserticola, želite li znati kako je jesti? Ne brinite, u nastavku su neki uobičajeni načini konzumiranja Cistanche deserticola.
Narežite i kuhajte

Cistanche deserticola kriška

Ovo je najpovoljnija i najefikasnija metoda. Osušenu cistanche deserticolu narežite na tanke kriške, svaki put uzmite po 3-5 grama, stavite u šolju i zakuhajte vrelom vodom na oko 90 stepeni. Baš kao kod kuvanja čaja, poklopite i potopite 15-20 minuta kako biste u potpunosti rastvorili efektivne sastojke Cistanche deserticola. Kuvanje možete ponoviti 2-3 puta dok okus ne postane lakši. Ova metoda je jednostavna i laka za implementaciju, pogodna za piće bilo kada u uredu ili pri izlasku. Može zadovoljiti vaše dnevne zdravstvene potrebe, a da vam ne oduzima previše vremena.
Kompatibilnost za piće
Cistanche deserticola se može konzumirati i u kombinaciji s drugim sastojcima ili ljekovitim biljem, čime se uz pola truda može postići dvostruko veći rezultat. Na primjer, pomiješajte Cistanche deserticola sa 5-8 goji bobica i 2 crvene hurme za kuhanje. Goji bobice mogu hraniti jetru i bubrege, poboljšati vid, dok crvene hurme djeluju na hranjenje sredine i qi-ja, njeguju krv i smiruju um. U kombinaciji sa Cistanche deserticola, mogu uvelike poboljšati učinak ishrane jetre i bubrega. Ako imate konstituciju koja se lako zapali, možete dodati i 3-5 krizantema kada pravite Cistanche deserticola. Krizanteme imaju efekte uklanjanja topline, pročišćavanja vatre, smirivanja jetre i poboljšanja vida. Oni mogu neutralizirati toplinu Cistanche deserticola, omogućavajući vam da uživate u hrani bez brige o pregrijavanju. Međutim, treba napomenuti da se Cistanche deserticola ne smije uzimati sa zelenim čajem ili jakim čajem, jer taninska kiselina u čaju može utjecati na apsorpciju ljekovitih svojstava Cistanche deserticola.
dinstana supa
Supa za dinstanje sa Cistanche deserticola je takođe odličan način da uživate u ukusnoj supi i postignete cilj da nahranite organizam. Možete pripremiti 15 grama Cistanche deserticola i upariti ga sa odgovarajućom količinom jagnjetine ili piletine. Prvo narežite Cistanche deserticolu, jagnjetinu ili piletinu narežite na komade, blanširajte u vodi, dodajte odgovarajuću količinu vode u lonac, prokuhajte na jakoj vatri, zatim smanjite vatru i dinstajte oko 2 sata. Pre serviranja možete dodati i 10 grama goji bobica, koje ne samo da pojačavaju hranljivi efekat supe već i čine ukus još ukusnijim. Ova juha pirjana sa cistanche deserticola posebno je pogodna za osobe sa postporođajnom fizičkom slabošću i starijim osobama sa nedostatkom bubrega, a treba je konzumirati 2-3 puta sedmično. Ipak, treba napomenuti da hipertoničari trebaju smanjiti konzumaciju mesa kako bi izbjegli prekomjerni unos masti i soli.

Pirjana cistanche deserticola supa

Boil Congee
Jednostavno je i hranljivo kuvati Congee sa Cistanche deserticola i japonica pirinčem, koji je najbolji izbor za slabe nakon bolesti. Uzmite 10 grama Cistanche deserticola, narežite na male komadiće i stavite zajedno sa 100 grama ljepljivog pirinča u lonac. Dodajte odgovarajuću količinu vode i kuhajte na laganoj vatri. Kada je kongee skoro gotov, dodajte 20 g oraha. Jezgra oraha bogata su nutrijentima kao što su proteini i nezasićene masne kiseline. U kombinaciji sa Cistanche deserticola i pirinčem japonica, ne samo da mogu hraniti bubrege i esenciju, već i hidratizirati crijeva i pospješiti rad crijeva, kao i ublažiti umor i umor. Kada jedu, dijabetičari treba da obrate pažnju na kontrolu unosa japonica riže kako bi izbjegli porast šećera u krvi.
Kada konzumirate Cistanche deserticola, morate imati na umu neke mjere opreza. Prvo, kontrolirajte dozu. Preporučljivo je ograničiti dnevnu dozu na 5-10 grama i konzumirati u dvije porcije. Za korisnike koji prvi put koriste, mogu početi s 3 grama i promatrati reakciju svog tijela prije postupnog povećanja doze. Nakon neprekidnog uzimanja tokom 2 nedelje, najbolje je prestati da ga koristite na 3-5 dana kako biste telu dali pufer vremena i izbegli nelagodnost kao što su suva usta i zatvor uzrokovan dugotrajnom prekomernom konzumacijom.
Drugo, potrebno je odabrati odgovarajući vremenski period. Preporučljivo je piti vodu Cistanche deserticola ili konzumirati srodnu hranu 1 sat nakon doručka ili 15-17 sati popodne. Tokom ova dva vremenska perioda, probavna funkcija slezine i želuca je jaka, što je korisno za organizam da apsorbuje hranljive materije Cistanche deserticola. Izbjegavajte piće na prazan želudac kako biste izbjegli stimulaciju probavnog sistema i izazivanje nelagode; Nemojte ga uzimati noću, jer Cistanche deserticola može izazvati uzbuđenje i uticati na kvalitet sna.
Također, obratite pažnju na tabu grupe. Osobe s nedostatkom yina i pretjeranom vatrom, odnosno oni koji često imaju simptome kao što su crvenilo na jeziku, nedostatak mahovine, valovi vrućine i noćno znojenje, trebali bi oprezno koristiti Cistanche deserticola jer je tople prirode i može pogoršati unutrašnju vatru. U periodu prehlade, groznice i dijareje, otpornost organizma je slaba, a gastrointestinalna funkcija je relativno slaba. U ovom trenutku uzimanje Cistanche deserticola treba obustaviti kako bi se izbjeglo pogoršanje stanja. Hipertenzivni pacijenti treba da se konsultuju sa praktičarem tradicionalne kineske medicine pre konzumiranja cistanche deserticola, jer može imati određeni uticaj na krvni pritisak. Trudnice i djeca imaju posebna fizička stanja i ne bi trebali uzimati Cistanche deserticola samostalno kako bi izbjegli štetne efekte na njihov organizam.